Nedavno istraživanje pokazalo je da oko deset odsto Amerikanaca spava bez i jedne krpice na sebi. Pre nego što zauvek precrtate tu ideju uzmite u obzir veoma dobre razloge zašto biste spavali nagi. Osim što cete svom partneru izgledati neverovatno seksi, spavanje bez garderobe je i veoma zdravo.
Samo to što ste privlacniji partneru imace blagotvorne efekte po organizam
Zdravlje vagine
- Dženifer Landa, doktor i autor knjige "The Sex Drive Solution for Women", kaže da spavanje bez odece može biti veoma zdravo po intimne delove tela. Naime, iako je sasvim normalno da se u vaginalnom podrucju stvaraju bakterije, pretoplo okruženje može uzrokovati njihovo prekomerno bujanje. Jedan od jednostavnih i efikasnih nacina da sprecite nastanak infekcija je taj da to podrucje redovno "izluftirate", a spavanje bez odece je jedan od najboljih nacina da to i uradite.
Bolje cete spavati
- Iako je veoma lepo dok vam je toplo i udobno nocu, za dobar san zapravo je potrebno biti u nešto hladnijem okruženju, savetuje doktorka Liza Šivs iz americke Nacionalne fondacije za san. "Temperatura tela postepeno opada dok spavate, što je sasvim prirodna tendencija, ali ako ste obuceni u toplu pidžamu i pokriveni debelim pokrivacem, možete poremetiti taj proces. Ako spavate goli, omoguciti cete telu da održava prirodnu temperaturu".
Izgledacete više seksi
- Prema recima Nataše Tarner, autorke knjige "The Hormone Diet", ako vam je tokom noci pretoplo, remeti se oslobadanje melatonina i hormona rasta koji su glavni hormoni u telu koji suzbijaju znakove starenja. "Kada temperatura tela opadne, hormon rasta se oslobada i stvara regenerativnu magiju, a zbog toga koža i kosa izgledaju sjajno i zdravo", kaže Nataša.
Istopicete masne naslage na stomaku
- Spavanje bez odece omogucice vam da cvršce utonete u san, zbog cega ce se nivo hormona stresa kortizola smanjiti, a nivo energije i osecaja gladi ostati pod kontrolom. "Kada spavate isprekidano, ujutru kada se probudite, nivo kortizola ce biti previsok pa cete se zbog toga probuditi jako gladni s velikom željom za nezdravom hranu, a velika je i šansa da pojedete više nego što vam je zaista potrebno", kaže Nataša Tarner.
