10. 02. 2013. 08:00h | RTS| foto: Alamy
Nemacki naucnici preporucuju redovno ispijanje caše toplog mleka pred spavanje, jer su fosfolipidi koje sadrži idealni za ljude pod stresom - donose ravnotežu i vracaju kognitivne sposobnosti.
Nije ni cudo što se bebe uspavaju uz flašicu mleka
Mleko je odlican lek za brisanje posledica stresa, a nemacki naucnici su dokazali da redovno ispijanje caše toplog mleka pre spavanja odmara mozak. Studija nemackih strucnjaka pokazala je da su fosfolipidi u mleku blagodet za ljude pod stresom.
Iako mnogi smatraju da je mleko zbog masnoca i izazivanja alergija potrebno izbegavati i da ga mnogi ne podnose, naucnici ga, ipak, preporucuju. Istraživaci na Univerzitetu u Triru dokazali su da pijenje mleka donosi ravnotežu i vraca kognitivne (spoznajne) sposobnosti koje su ugrožene stresom.
Zato caša mlakog mleka pre spavanja "briše" težak dan i olakšava san.
View the original article here
