Društvenost, dolazak na vreme, optimizam, zahvalnost i skromnost pa cak i malo stresa produžice vam životni vek.
Šanse za duži život možete povecati za 50 posto ako imate kvalitetne odnose s ljudima, otkrili su naucnici sa Univerziteta Brigam Jang. Ako niste društveni tip, za pocetak pozovite prijatelje na rucak ili se uclanite u nekakav klub. Medutim na duži, zdraviji i srecniji život uticu i stav prijatelja. Ako se družite s ljudima koji uživaju u životu, razmišljaju pozitivno te s njima delite interesovanja, to ce se odraziti i na vas. Takode, ako vidite život kao do pola punu cašu, verovatno cete živeti duže.
***Par koraka za dobro raspoloženje: Kljucevi srece su u vašim rukama! Studija sprovedena na 243 osobe s prosekom godina 97,6 pokazala je da su ovi ljudi optimisticniji i otvoreniji od ostatka ljudi. Pokazalo se i da odgovornost, organizovanost i savesnost uticu na dugovecnost jer ljudi s ovim osobinama vode ispunjenije živote. Ako niste organizovani, pokušajte da pocnete sa spiskom obaveza ili pomažite drugima kad god možete jer i to produžava život. Nekoliko sati volontiranja nedeljno može produžiti život za 24 posto, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Arizoni.
Zahvalni ljudi žive duže jer su skromni i srecniji
Zahvalni ljudi su srecni jer sreca dolazi iz osecaja zahvalnosti i skromnosti prema onom cime se bave. Takvi ljudi cene sve lepo što trenutno imaju u životu, iako možda žele više. Zato svaki dan zapišite stvari na kojima ste zahvalni. ***Kako da vratite životnu radost?
Za sve koji žele da požive poželjno je malo stresa
Malo stresa motiviše i tera ljude da traže više od života. Dugovecni ljudi stalno su motivisani te se raduju sledecem izazovu i uspehu. Pronadite “pravi” nivo stresa koji ce vas držati zainteresovanima a da se ne osecate izgubljeno.
Uživajte u novim iskustvima, ne stvarima
Novac ne trošite na nove stvari nego na iskustva. Lepše uspomene imacete na vreme koje ste proveli s nekim radeci nešto zabavno nego da ste sebi kupili nov televizor. Davanje malo novca u dobrotvorne svrhe takode ce vas usreciti, piše 24 sata. ***10 stvari važnijih od novca
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
