subota, 24. nov 2012, 11:54 -> 12:14 Salo na stomaku znaci da ste pod stresom, deblji listovi ukazuju na umor, a punije nadlaktice da živite u nezdravom okruženju, tvrde strucnjaci. Razmeštaj sala po telu nije samo posledica genetike, vec i zdravstvenih problema, pokazuju rezultati najnovijih istraživanja.
Svaka žena ima uporno salo na odredenim mestima, kojeg nikako ne može da se reši. Nasuprot uvrženom mišljenju da je ta selektivna gojaznost posledica genetike, rezultati najnovijih istraživanja pokazuju da lokacija sala mnogo više govori o našem nacinu ishrane i zdravstvenim problemima koje imamo.
Mlitavi stomacic
Stomak uvek izgleda naduveno, ne možete da ga se rešite cak ni kada smršate, a kada vaga pocne da pokazuje kilograme viška tu se prvo vide.
Uzrok je stres - mast koja se sakuplja na stomaku ima više receptora za hormon stresa kortizol, od ostalih masti na telu.
Rešenje su opuštajuce vežbe poput joge ili pilatesa, uzdržavanje od hleba i testenina, slatkiša, kafe, alkohola i soli.
Debeli listovi
Listovi su veliki, slabo spavate i osecate težinu u nogama.
Uzrok je umor - pokušajte da popravite kvalitet sna. Izbegavajte ugljene hidrate i najmanje šecere tri sata pre odlaska na pocinak, pojacajte unos vitamina B i sklonite telefone i kompjutere od kreveta.
Kriticna leda
Višak je na ledima, a masti se sakupljaju blizu pazuha. Problem je što vaše telo ne može dobro da svari ugljene hidrate.
Izbacite žitarice, pirinac i rafinisane ugljene hidrate, a okrenite se povrcu sa visokim sadržajem vlakana.
„Krilca" na tricepsu
Punija nadlaktica i masne naslage u gornjem delu grudi koje se preliva preko haljine bez bretela.
Problem su toksini iz okoline, poput bisfenola A, koji se nalazi u plasticnoj ambalaži na primer, taloži se u telu i izaziva stvaranje suvišne masnoce.
Lek su vežbe za tricepse, ali i program detoksikacije organizma.
Debele butine
Imate ravan stomak, ali velike butine i zadnjicu. U ovom slucaju uzrok je genetika.
Problem može biti rešen svim vrstama cucnjeva i iskoraka, kao i izbegavanjem soje i svih proizvoda od nje.