Vrlo ubrzan puls prilikom mirovanja utrostrucuje rizik od prerane smrti. Šanse su vece cak i ako ste u dobroj kondiciji i zdravi.
Ubrzan puls pri mirovanju – izmeren pošto ste prestali s aktivnostima bar pet minuta – može cak utrostruciti šanse od prerane smrti, pokazuje novo istraživanje danskih naucnika.
Iako se puls, izmeren u mirovanju, od 60 do 100 otkucaja u minutu smatra normalnim, studije su pokazale da se rizik od prerane smrti menja i unutar ovog raspona. Više otkucaja u minutu povezano je s mogucom preranom smrti, tvrde naucnici. ***Za srce je dobro ako ste visoki?
Puls izmeren pri mirovanju izmedu 51 do 80 otkucaja u minutu povezan je s 40 do 50 posto povecanim rizikom od prerane smrti u poredenju s onima koji imaju 50 i manje otkucaja za minut. Puls od 81 do 90 otkucaja u minutu udvostrucuje rizik od prerane smrti, a onaj više od 90 otkucaja u minutu utrostrucuje.
Prethodna istraživanja su ustanovila da sredovecni ljudi s ubrzanim pulsom verovatnije umiru od srcanih bolesti. Redovno vežbanje uglavnom rezultira sporijim pulsom u mirovanju, ali nova studija je otkrila da su u slucaju da ipak imaju ubrzani puls ugroženi i oni cija je fizicka kondicija nadprosecna, upozoravaju autori studije.
Danski naucnici merili su puls oko 3.000 sredovecnih muškaraca koje su o zdravstvenim navikama intervjuisali 1971. godine. U razdoblju od 1985. do 1986. još su jednom pregledani te su im opet merili puls. ***Fizicka aktivnost za duži život
Šesnaest godina kasnije pregledajuci državne podatke istražili su ko je od njih još živ. Skoro 40 posto umrlo je do 2001. godine, piše u medicinskom casopisu Heart. Rezultat je pokazao da su oni s najbržim pulsom imali i najveci rizik od prerane smrti, bez obzira na kondiciju.
Izracunali su da za svakih 10 do 22 dodatnih srcanih otkucaja u minutu mirovanja rizik od prerane smrti raste za 16 posto. Zakljucili su da ubrzani puls u mirovanju nije tek pokazatelj loše kondicije, nego je sam po sebi faktor rizika.
Lekari preporucuju da poduzmete mere prevencije, a to su pre svega dobra fizicka kondicija, uravnotežena ishrana i nepušenje, piše Magazin. ***Budi veseo, produži život
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
