Možda se šalite da ste "zavisni" od vašeg telefona, ali prvi simptomi zavisnosti od tehnologije mogu stvarno da donesu stres u vaš život.
Vremena se jako brzo menjaju, a tome najviše doprinosi umrežavanje ljudi sve naprednijim vidovima komunikacije. Evo kako stalna povezanost izaziva stres:
1. Morate da odgovorite...Odmah
Puls vam se ubrza zbog poruke ili mejla na koji još niste stigli da odgovorite. Stalno prekidanje onoga što radite da biste proverili inboks ukazuje na to da vaše ponašanje postaje kompulsivno. Kada se uznemirite u vezi toga, zastanite i podsetite se da verovatno nije toliko hitno kao što izgleda.
***So, šecer, masnoce: Šest suludih stvari koje treba da znate o grickalicama
2. Imate sindrom fantomskog mobilnog
Mogli biste da se zakunete da ste osetili kako telefon vibrira u vašem džepu, ali kada ste ga izvadili, videli ste da se ništa nije desilo. Sindrom fantomskog mobilnog je pravi znak zavisnosti od tehnologije, i mnogo je uobicajniji nego što mislite.
3. Možda patite od FOMO-a
Da li stalno razmišljate šta drugi rade i na sve stvari koje propuštate u svakom trenutku? Da li vas skrolovanje kroz slike sa žurki i oduševljene komentare posle vikenda na vašoj pocetnoj strani cini tužnim ili nervoznim? Postoji ime za to: FOMO, što je engleska skracenica za "strah od propuštanja".
Ovaj strah javlja se kod mnogih korisnika društvenih mreža i mobilnih telefona kada se dogodi da iz nekog razloga budu odvojeni od kompjutera i telefona, i ne mogu da vide šta drugi rade. Ako vam se ovo dešava, ponekad zastanite i odvojte vreme da radite šta god želite - a ne šta drugi ljudi rade ili vam govore da radite.
***Nocna dijeta: Trošite kilograme dok spavate
***Posledice po zdravlje: Zbog ljutnje bole leda, glava i srce
(huffingtonpost, Foto: Gulliver/Thinkstock)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock
