Foto-ilustracija: Foter.com / Faint Sanity
Broj žrtava od raka pluca raste velikom brzinom. Lekari upozoravaju pušace da bi trebalo da se
odreknu te loše navike zarad svog zdravlja. Ipak, ako vec ne mogu, postoje nacini da makar malo svoj organizam ociste od otrova.
Medutim, pušacima je, narocito onim dugogodišnjim,
teško staviti do znanja kolika opasnost zapravo vreba od cigareta i vrlo cesto se dešava da ne razmišljaju dugorocno. Medutim, iako možda niste kandidat za
potpuno prekidanje svih veza koje imate sa cigaretama, poželjno je da se makar na tren zamislite i da
zarad svog zdravlja ucinite minimum kako biste se preventivno zaštitili od ove zle bolesti.
Foto-ilustracija: Foter.com / Faint Sanity
Postoje razliciti nacini na koje možete da
smanjite kolicine toksina i katrana koje unosite u organizam i na taj nacin umanjite
rizik od nastanka infekcija. Jedan od njih je i
konzumiranje razlicitih namirnica, koje vas nece u potpunosti
sacuvati od štetnih uticaja, ali ce uspeti da
smanje njihovo dejstvo.
Kukuruz šecerac
Ova namirnica sadrži beta-kriptoksantin, koji štiti pluca od karcinoma jer predstavlja snažan antioksidans. S druge strane, imajte na umu da je kukuruz šecerac na policama u trgovinama zapravo genetski modifikovan, pa konzumirajte iskljucivo onaj za cije ste prirodno poreklo u potpunosti sigurni.
Selen
Rec je o zaista mocnom antioksidansu koji se može naci u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u jagnjetini, jajima i žitaricama. Naravno, preporucujemo vam da se držite jaja i žitarica kao i da izbegavate namirnice životinjskog porekla.
pušenje, pušaci, žene, seksi
Luk
I beli i crveni luk pomažu u sprecavanju mnogih bolesti, medu kojima su infekcija i rak pluca. Zanimljivo je i da kod osoba koje vec imaju karcinom, luk sprecava rast novih celija.
Ðumbir
Ovo je još jedno snažno sredstvo za “izbacivanje” toksina iz pluca. Ispijanjem caja od korena dumbira olakšacete sebi disanje, a komadic dumbira možete da pojedete i uz obrok kako bi njegovo dejstvo bilo još vece.
Pomorandže
Osim što su vec naveliko poznati izvor vitamina, pomorandže takode sadrže i kriptoksantin, koji preventivno deluje protiv raka pluca.
Foto-ilustracija: Foter.com / Faint Sanity
Kopriva
Ova biljka prepuna je gvožda, a veoma je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluca i borbu protiv infekcija.
Caj od borovih iglica
Ovaj caj tradicionalno se koristi za ispiranje usta i grla, ali može i da vam bude veoma dobar saveznik u borbi protiv raka disajnih organa.
( Tamara Milic )