Ugledni doktor i nutricionista veruje da je pronašao formulu režima ishrane koji podupire prirodnu obranu tela. On tvrdi da cete se od te dijete osecati tako dobro da cete poželeti da nov nacin ishrane uklopite u svakodnevni život.
Dr Džoel Furman smatra da je pronašao idealnu kombinaciju namirnica koje bi trebale da se unose svaki dan da bi naš organizam iz njih mogao da izvuce maksimum vitamina, minerala i ostalih hranjljivih materija.
***Najbolja muzika za vežbanje: Jedno bez drugog ne može zbog psihe
Ne samo da ce takav plan povecati vaše šanse da se ne razbolite, nego ce i pojacati vašu obranu protiv puno ozbiljnijih bolesti, ukljucujuci i karcinom. Istovremeno, novi režim ishrane mogao bi da vam pomogne da smršate.
Pravila dijete za jacanje imuniteta
Svaki dan na vašem stolu bi trebalo da se nade:
1. Velika salata koja se sastoji od zelene salate i drugog zelenila, sirovog povrca i paradajza. Potrudite se da rucak i vecera ukljucuju veliku salatu ili kuvano zeleno povrce (dodajte pecurke i luk).
2. Pojedite jednu porciju pasulja ili mahunarki, po mogucnostvu sa drugim povrcem.
3. Dnevno pojedite najmanje tri komada svežeg voca (posebno bobicastog voca, nara, šljiva, pomorandži).
4. Jedite orašaste plodove i semenke.
5. Proizvode životinjskog porekla svedite na minimumu i izbegavajte mesne preradevine i roštilj.
***"Zbog marihuane sam iskašljao svoj karcinom!": Coveku zabranjeno jedino što ga leci
***Kako izgleda 2000 kalorija? Sve "crno na belo" (VIDEO)
(tportal, Foto: Gulliver/Thinkstock)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock
