Novo istraživanje otkriva da je dumbir u smanjenju bolova podjednako efikasan kao i lekovi protiv bolova, na primer, ibuprofen.
I dok je ibuprofen jedan od najpopularnijih lekova protiv bolova, ovo istraživanje, koje je objavljeno u casopisu Arthritis, pokazuje da on ne smanjuje nivo citokina u telu.
***Hrana za izbegavanje: 11 namirnica zbog kojih izgledate starije Citokini mogu biti negativni i pozitivni, a negativni su vrsta supstanci koje šire upalne procese u telu, a istraživanja su pokazala da su povezani s pogoršanjem simptoma artritisa i osteoartritisa.
"Ðumbir je poznat po svojim odlicnim lekovitim svojstvima, a ovo istraživanje to iznova potvrduje", izjavila je voda istraživanja Dr. Krišna C. Srivastava.
Prethodna istraživanja su pokazala da lekovi protiv bolova mogu povecati rizik od nastanka raznih zdravstvenih tegoba, ukljucujuci probleme s vidom, gomilanje suvišnih kilograma, kratkocu daha, depresiju, srcanu aritmiju, slabost mišica, visok krvni pritisak, glavobolje, anksioznost, bolove u grudima, probleme sa spavanjem, akne, sporo zarastanje rana i brojne druge. ***10 saveta za zdrav stomak i bolje varenje
Ðumbir dokazano ima protivupalno delovanje i znacajno smanjuje nivo citokina u telu. Što se štetnog delovanja tice, potrebno je pratiti uputstva lekara ili strucnjaka jer su neka istraživanja pokazala da prekomeran unos dumbira može imati štetno delovanje na probavni sistem.
Osim što ublažava osecaj bola, dumbir sprecava nastanak hronicne upale u telu, a takode može ublažiti vec postojecu upalu. Odlicno je to što sirovi i termicki obradeni dumbir imaju potpuno ista svojstva, piše CentarZdravlja. ***Saznajte kakvu hranu voli vaše telo
Kako je najbolje konzumirati dumbir:
* Naseckani sirovi dumbir dodajte u corbe, variva ili soseve.
* Dodajte dumbir u sokovnik dok pripremate sokove.
* Potražite suplemente dumbira, uglavnom dolaze u obliku kapsula.
* Kuvajte sirovi dumbir u vodi oko 45 minuta, a zatim ga popijte kao topao ili hladan caj.
