Najvažnije je sniziti krvni pritisak i ostaviti cigarete, objašnjavaju naucnici...
Preporuka
Americkog udruženja za zdravlje srca navodi sedam faktora koji su izuzetno važni za održavanje zdravlja: aktivan život, nizak holesterol, zdrava ishrana, kontrola krvnog pritiska, održavanje optimalne telesne težine, držanje šecera u krvi pod kontrolom i nepušenje.
Držite li se ovih preporuka, verovatno cete imati minimalnih problema sa zdravljem ili ih uopšte necete imati, a ponajmanje bi vas mogao snaci moždani udar. Medutim, naucnici su na 23 hiljade ispitanika u dobu od 45 godina i više izracunali procenu rizika od moždanog udara ako se ne pridržavate "pravila". Otkrili su da je najvažniji faktor koji se stvarno mora držati pod kontrolom bez izuzetka – krvni pritisak. ***Lek za srce i dušu: Zbog cega bi trebalo da nabavite psa?
"U poredenju s onima s visokim krvnim pritiskom, ispitanici koji su imali idealan pritisak imali su 60 posto manji rizik od moždanog udara u buducnosti – objašnjava autorka studije Meri Kušman sa Univerziteta u Vermontu. Tokom pet godina pracenja kod ispitanika su zabeležena 432 moždana udara. Svih sedam cinilaca igralo je važnu ulogu u predvidanju rizika, a krvni pritisak je bio najvažniji, navodi se u studiji. ***Šta treba znati o pet najcešcih vrsta kancera koji pogadaju muškarce
Kušman i njene kolege takode su otkrili da ljudi koji ne puše ili su prestali da puše više od godinu dana od pocetka studije imaju 40 posto manji rizik za moždani udar, piše Vecernji. ***Želite zdravije srce? Evo šta vam može pomoci u tome!
Svake godine oko 795 hiljada ljudi u SAD-u suoci se s moždanim udarom, cetvrtim "ubicom" na spisku najcešcih uzroka smrtnosti, ali i vodeci uzrok dugotrajnog invaliditeta, prema podacima Americke asocijacije za srce.
