Višnje su poznate po svojim brojnim lekovitim svojstvima i antioksidativnom delovanju.
Ljupka tamnocrvena
višnja (lat. Prunus cerasus) potjece iz Severne Indije i Irana, a popularna je od davnih vremena.
Obožavali su je Persijanci i Rimljani, koji su s njom upoznali Britance, da bi je oni proširili po svetu.
***Sedam važnih cinjenica o alkoholu koje morate da znate
Lekovita svojstva višnje
Višnje su poznate po svojim brojnim lekovitim svojstvima i antioksidativnom delovanju.
Bogate su vitaminima A, C, E i folnom kiselinom, gvoždem i vlaknima.
Višnja sadrži fenole, galicnu i p-kumarinsku kiselinu, kemferol i kvercetin.
***Jogurtom protiv depresije
Jaka antiupalna svojstva višnje cine je korisnom za smanjivanje bola kod upale mišica, osteoartritisa i reumatoidnog artritisa.
Istraživanja potvrduju da dvadeset višanja dnevno ili koncentrat te kolicine višanja imaju isti ucinak na oslobadanje od boli kao aspirin.
Mocno protivupalno sredstvo
Akutne upale odgovor su tela na ozlede, infekcije, nepravilnu ishranu i alergene.
Ako su upale dugotrajne, mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema poput srcanih bolesti, artritisa, astme i dijabetesa.
***Brza detoksikacija uz pomoc 7 super namirnica
Novija istraživanja nude sve više dokaza o pozitivnom delovanju višanja na smanjenje upala.
U jednoj od studija desetoro ljudi tokom dve nedelje svaki je dan pilo 250 ml soka od višnje, nakon cega znacajno su im se smanjili upalni procesi, normalizirala se razina triglicerida i LDL kolesterola - rizicnih faktora za razvoj srcanih bolesti.
Štite od slobodnih radikala
Višnje obiluju fenolnim spojevima - snažnim antioksidansima koje štite živcani sistem i sprecavaju oksidativni stres.
To je bitno za starije osobe, jer ih štiti od neurodegenerativnih poremecaja poput gubitka pamcenja, senilne demencije i Alchajmerove bolesti.
Zbog visokog udela antocijanina višnje znacajno deluju u smeru prevencije raka, posebice debelog creva.
Teraju nesanicu
Višnja je jedna od retkih vrsta voca koje sadrži melatonin – prirodan hormon koji regulira san.
Naše telo inace prirodno luci hormon melatonin koji se oslobada samo tokom noci, obicno nakon 21.00 sati, i tako postice san.
***Smršajte tri kilograma za pet dana uz paradajz dijetu!
Pre spavanja popijte cašu cistog višnjinog soka. To ce vam omoguciti dubok, neprekidan i opuštajuci san.
Melatonin se takoder koristi u lecenju tegoba menopauze, odvikavanja od lekova, kod raka dojke i prostate, hiperaktivnosti i deficita pažnje.
Lekovita svojstva višnje:
hrani i štiti mozak
smanjuje rizik od dijabetesa
pomaže kod bubrežnih smetni
pogoduje sistemu za varenje
potpomaže mršavljenju
poboljšava san
smanjuje rizik od srcanih bolesti
pomaže kod upala mokracnih kanala
