... ili još bolje vrucu vodu sa sokom od limuna:
1. Poboljšava vaš imuni sistem: Limun je bogat vitaminom C, koji je odlican za borbu protiv prehlade. Sadrži i puno kalijuma, koji stimuliše funkciju mozga i nerava. Kalijum takode pomaže u kontroli krvnog pritiska.
***10 saveta za zdrav stomak i bolje varenje
2. Balansira pH: Pijte vodu sa limunom svaki dan i smanjicete ukupnu kiselost vašeg tela. Limun je jedna od alkalnih namirnica. Da, limun sadrži limunsku kiselinu, ali ne stvara kiselost u organizmu.
3. Pomaže kod mršavljenja: Limun je bogat pektinskim vlaknima, koji pomažu u borbi protiv osecaja gladi. Takode je dokazano da ljudi koji najviše jedu alkalne namirnice brže mršave.
4. Pomaže varenje: Sok od limuna pomaže u izbacivanju otpadnih materija iz organizma. Podstice jetru da proizvodi žuc, kiselinu potrebnu za varenje. Efikasno varenje smanjuje gorušicu i zatvor.
5. Predstavlja diuretik: Limun povecava izbacivanje urina, i time vam omaže da ocistite organizam. Toksini se brže izbacuju što pomaže da vaš urinarni trakt ostane zdrav.
***Šta je doktor zaboravio da vam kaže: Ovaj mineral bi mogao da vam spase život
6. Cisti kožu: Vitamin C u limunu doprinosi smanjenju bora i nesavršenosti na koži. Voda sa limunom cisti toksine iz krvi što takode pomaže da koža bude cista i zdrava. jasno kao dobro.
7. Osvežava dah i ublažava bol zuba i zapaljenja desni. Medutim, limunska kiselina može da nagriza gled zuba.
8. Umanjuje disajne probleme: Topla voda sa limunom pomaže u zaustavljanju kašlja i olakšava disanje. Pomaže ljudima koji boluju od astme i alergija.
9. Doprinosi zdravoj psihi: Vitamin C je jedna od prvih stvari koja u telu nestaje kada ste pod stresom, piše planeta zdravlja.
***Kako kafa utice na telo, zdravlje i raspoloženje
10. Pomaže vam da se otarasite navike ispijanja kafe. Može da vas zadovolji umesto jutarnje kafe.
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
