Sa letom u paketu dolaze i lude zabave, što je sve razlog više da sa uma ne smetnete neke bitne stvari o alkoholu. Kada ste u sjajnom provodu, sa svojim prijateljima, za ocekivati je da cete se opustiti i možda popiti koju previše.
Predstavljamo vam sedam važnih cinjenica o alkoholu sa nadom da ce vam pomoci da se obuzdate.
1. Izbija vam pare iz džepa
Da li ste znali da studenti potroše više para na alkohol nego na knjige i sredstva za ucenje? Zvuci cudno, ali je istina! Budite sigurni da trošite više novca na pice nego što u stvari mislite! Ovo je jedna od najvažnijih cinjenica u vezi alkohola koju ce mnogi uzeti u obzir. Pocnite da vodite evidenciju o tome koliko cete potrošiti na alkohol i zapitajte se: "Da li ja to uopšte mogu da priuštim?" ili na koje sve pametnije nacine možete da potrošite taj novac.
2. Alkohol ima opasne društvene efekte
Pored pojacanog osecaja zabave i kako sve držite pod kontrolom, alkohol ima ozbiljne i opasne socijalne efekte. Upotreba alkohola znatno povecava verovatnocu silovanja na dejtu ili upražnjavanja seksa bez zaštite, što može dovesti do neželjene trudnoce i polno prenosivih infekcija. ***"Zacinite" najzdravije pice: Pet dodataka za vodu sa ukusom!
3. Alkohol je depresant
Verovatno ste mnogo puta culi nekog uznemirenog, frustriranog ili tužnog kako izgovara "Sada bi mi trebalo pice." Da li ste znali da je alkohol depresant? Depresant je supstanca koja smanjuje ili spušta nivo uzbudenja i nadražaja. Alkohol ima depresivno delovanje na centralni nervni sistem, usporava funkcije mozga i menja culnu percepciju, emocije i motoriku. U manjim kolicinama, pomaže nam da se osecamo opuštenije, ali u vecim kolicinama unetim u kracem periodu izaziva vece promene u mozgu, ukljucujuci i trovanje. U zavisnosti od osobe, zbog intoksikacije možete biti veoma raspoloženi i pricljivi ili agresivni. Ako ste u potrazi za zabavom ili necim što bi vam popravilo raspoloženje, probajte da jedete namirnice bogate vitaminom D.
4. Deluje vec posle pola sata
Neki ljudi vole da piju i ne prestaju dok ne osete nešto. Ukoliko je to vaš cilj, verovatno bi trebalo da znate kako je alkoholu potrebno oko pola sata (kada dospe u krvotok) da izvrši uticaj na centralni nervni sistem. Samo zato što ništa ne osecate u roku od 10 minuta, ne znaci da imate visok prag tolerancije. ***Ko cesto pije kafu, lakše se deblja
5. Lako možete skliznuti u alkoholizam
Verovali ili ne, svako može da razvije problem sa alkoholom. Ponekad živimo u uverenju da tako nešto ne može da se desi nama, što je daleko od istine. Niko se na to ne odlucuje, niti se probudi jednog dana i kaže: "Mislim da želim da bude alkoholicar". Alkoholizam nam se jednostavno dogodi. Ne spuštajte vaš gard verujuci da ste nepobedivi, te da se zavisnost dešava samo drugima.
6. Što mladi krenete vece su opasnosti od alkoholizma
Kada pocnete da pijete u mladosti, problemi sa picem se kasnije sve cešce javljaju. Alkoholizam ne mora da bude prisutan u vašoj porodici da bi vi bili pogodeni. Znajte da svako može da razvije probleme sa alkoholom, posebno su ugroženi mladi ljudi jer alkohol, cini se, više oštecuje njihov mozak. ***Šest nacina da budete zdravi u paru
7. Broj 1 ubica mladih
Saobracajne nesrece izazvane alkoholom su veoma uobicajene, a tužno je da je upravo alkohol u kombinaciji sa vožnjom najveci ubica mladih. Važno je imati na umu ovu cinjenicu pre nego što odlucite da pijete i pre nego što pomislite da se provozate sa prijateljima koji su pili. Opasnost od povreda u pijanom stanju se dramaticno povecava, pa pored saobracajnih nezgoda cesta su povredivanja u tucama ili cak slucajna utapanja.
