Kad nastupe velike vrucine ni naša stopala nisu poštedena muka. Toliko se znoje i muce u uskoj i ne preterano udobnoj obuci, da bi
vecina nas najradije hodala bosa ili barem u udobnim japankama ili sandalama. Medutim, bonton gradskih ulica to nam ne dozvoljava, pa smo primorani da, posebno na posao i državne institucije, idemo
u zatvorenoj obuci poput cipela i patika. Ipak,
najveca dilema je da li obuti i carape ili ne.
Stopala imaju mnogo znojnih žlezda, blizu 250.000.
Naše noge se znoje cak i bez ikakvog naprezanja. Još više se znoje ukoliko stojimo citav dan, ako je vruce ili im je tesno u patikama ili cipelama napravljenim od veštackih materijala.
Pamucne carape ne dozvoljavaju znoju da isparava i mogu da dovedu do neprijatnog mirisa i pojave žuljeva.
Lekari savetuju nošenje
vunenih ili svilenih carapa ili nove materijale, kao što je DryMax, koji drže znoj dalje od kože.
Bez carapa, velika kolicina znoja se apsorbuje u uloške ili gornji deo obuce, pa je cipelama i patikama potrebno do 24 do 48 sati da se potpuno osuše.
Gljivice koje žive na našoj koži lakše se razmnožavaju u toploj, mracnoj i vlažnoj okolini, što pogoduje
razvoju atletskog stopala. Ove gljivice se zovu tinea pedis, a mogu se proširiti cak i na prepone. Atletsko stopalo izaziva
crvenilo, oštecenu kožu i svrab, pogotovo izmedu prstiju. Može da se
proširi i na nokte, oboji ih u žuto, a bakterije mogu da dovedu i do sekundarne infekcije koja noge cini
crvenim i natecenim.
Sakupljanjem znoja
carape smanjuju rizik od atletskog stopala, ali samo ako se menjaju bar jednom dnevno. Ulošci u cipelama deluju na slican nacin.
Ukoliko ipak želite da hodate bez carapa, trebalo bi da stalno menjate obucu, kako bi ona mogla temeljno da se osuši.
Nakon što su vojnici ucestalo poceli da oboljevaju od atletskog stopala, americka vojska je sprovela opsežna istraživanja sa zadatkom da sprece ovo stanje. Studija je otkrila da su
vojnici koji su dva meseca nosili kožne sandale smanjili rizik od infekcije na samo 3,5 odsto, za razliku od svojih kolega koji su nosili uobicajenu vojnu obucu, kod kojih rizik od infekcije iznosi 28 odsto.
Vojska je preporucila da se
noge održavaju suvim i cistim, a da se kupke za noge što manje koriste, jer zapravo potpomažu infekcije. U situacijama u kojima nije moguce nositi sandale, preporucili su
carape koje dobro upijaju znoj, dezodorans za noge i kreme protiv gljivica.
