Bez obzira na savete lekara da se izbegava izlaganje suncu u najtoplijem delu dana, mnogi su prinudeni da po najvecoj vrelini završavaju obaveze. Izlaganje suncu na veoma visokoj temperaturi može da dovede do suncanice i toplotnog udara, koji mogu da imaju ozbiljnije posledice po organizam.
- Ako osoba oseca mucninu, jaku glavobolju, vrtoglavicu, dezorijentaciju, ima vrelu suvu kožu koja se ne znoji, verovatno je došlo do suncanice i potrebno je da se ta osoba odmah ukloni sa sunca u rashladenu prostoriju i rashladi – kaže dr Branka Lazic, specijalista opšte medicine Doma zdravlja „Stari grad“.
Foto: AP/Tanjug
- U slucaju suncanice i toplotnog udara ugroženoj osobi treba staviti hladne obloge na potiljak i glavu, ili ako je moguce treba da se istušira mlakom vodom. Obavezna je i nadoknada tecnosti. Najbolje je davati rashladenu vodu, ali ne ledenu i to cesto po gutljaj – objašnjava doktorka Lazic.
Ako stanje dezorijentisanosti i povišene temperature potraje duže od sat vremena, trebalo bi posetiti lekara. Ovo se narocito odnosi na srcane bolesnike, sve koji su na diuretskoj terapiji, kao i na osobe koje su na dijeti sa smanjenim unosom soli.
Foto-ilustracija: Foter/Ktoine
Da bi se izbegla suncanica, oni koji su prinudeni da najtopliji deo dana provedu napolju moraju da se adekvatno obuku. Preporucuje se svetla, slojevita odeca i nošenje šešira sa širokim obodom. Obavezno je da se unosi dovoljno tecnosti, najbolje obicne vode, a da se izbegavaju kafa i alkohol, jer su diuretici. S vremena na vreme treba rashladiti glavu, ali ne hladnom vodom, da ne bi došlo do pregrevanja.