20. 06. 2014. 20:00h | Vesti| foto: iwritemedical.com
Nedostatak gvožda vrlo cesto ume da se manifestuje kroz brojne nepovezane simptome kao što su osecaj totalne iscprljenosti, depresija i hronicni umor. Ukoliko na sve prethodne nevolje primetite još i smanjenje koncentracije, nervozu, migrenu, vrtoglavicu, osecaj hladnoce i bolnu napetost mišica, pa još primetite i nesanicu, a opada vam i kosa i nokti su vam krti, poslednji je cas da prekontrolišete gvožde. 
Umor, glavobolja, napetost, a koža vam je bleda... sigurno vam nedostaje gvožde
Od nedostatka gvožda pati dve do cetiri milijarde ljudi na svetu. Školska medicina uglavnom nije u situaciji da ga prepozna, baš zato što se bolest prezentuje kroz brojne medusobno nepovezane simptome.
Stalni osecaj umora - Najcešci simptom nedostatka gvožda, koji se ujedno i najteže primecuje, jeste stalna iscprljenost i tromost organizma. U takvim situacijama zbog manjka gvožda do srca stiže i manje kiseonika, a posledica je da ceo organizam gubi neophodnu energiju. Ukoliko umor dugo traje, cak i po nekoliko dana, nema greške, radi se o nedostatku gvožda.
Bledilo - Hemoglobin krvi daje crvenu boju i zbog toga je koža ružicasta. Medutim, ako je nizak nivo ovog proteina, posledica je bolesno bledilo. Kod ljudi svetlijeg tena ovaj nedostatak se lako uocava, a najlakše se provera preko unutrašnjosti usana i boje desni.
Nedostatak vazduha - Bez obzira na to koliko duboko dišete, ako je nivo kiseonika nizak, osecacete nedostatak vazduha. Ako primetite da ste ostali bez daha radeci uobicajene stvari koje ste i ranije normalno obavljali, najverovatnije je u pitanju nedostatak gvožda.
Brzo lupanje srca - Zbog ubrzanog rada srca mogu se javiti brojni srcani problemi. Ukoliko dode do toga znaci da duži vremenski period imate problem sa deficijencijom gvožda. Ipak, što pre rešite problem sa gvoždem i unosite ga mnogo više kako bi vam srce normalno radilo...
Bezrazložna anksioznost - Svakodnevna glavobolja takode može biti još jedan pokazatelj koji ukazuje na nedostatak gvožda. Ukoliko je još prati i anksioznost, bilo bi dobro da što pre potražite lekarsku pomoc. Naime, manjak kiseonika utice na simpateticki nervni sistem, koji je pokretac rada srca i organizma, pa zbog nedostatka gvožda srce radi ubrzano, cime se povecava osecaj napetosti cak i kada za to ne postoje razlozi.
