Od gutanja pantljičare do ubrizgavanja hormona: Ovo su najpopularnije dijete 20. veka
Živimo u eri u kojoj se svakog meseca pojavi neka nova dijeta koja garantuje brz i efikasan gubitak kilograma. Međutim, dijete nisu ništa novo, jer smo čitav jedan vek svedoci smenjivanja brojnih trendova u mršavljenju, a čiji je jedan od začetnika čuveni Lord Bajron. Od jedenja parazita do poliestera, pogledajte koje su to dijete obeležile istoriju.
Lord Bajron
1820: DIJETA SA SIRĆETOM I VODOM
Čuveni pesnik Lord Bajron navodno je imao veliku sklonost ka gojenju, pa je da bi održao vitku figuru, jeo samo kuvana jaja, suve biskvite, vodu i sirće. Priča se da je ovako izgubio skoro 30 kilograma.
Lord Bajron je još u to vreme uspeo da svojom popularnošću utiče na mlade devojke tog vremena da se podvrgnu njegovoj vrloj rigoroznoj dijeti.
Osim držanja ove dijete, Lord Bajron je neretko tokom dana jeo samo čaj i tost, a navodno se noću uvijao u brojne slojeve odeće i prekrivača da bi se, dok spava, što više preznojio.
RANE 1900: DIJETA "SAŽVAĆI I ISPLJUNI"
Ova dijeta podrazumeva to da se hrana dugo žvaće i da se potom ispljune sve iz usta. Ovu metodu osmislio je Amerikanac Horas Flečer. Po ovom režimu, možete da jedete šta god želite, ali morate da sažvaćete zalogaj bar 100 puta i da sve ispljunete.
Nutricionisti smatraju da je apsolutno rizično ne gutati hranu, ali da je dugo žvakanje ipak dobro, jer se tako daje vreme receptorima u stomaku da pošalju signal mozgu da ste siti. Tako možemo da jedemo taman onoliko koliko nam je potrebno, ali i da se posle obroka ne osećamo naduveno.
1925: DIJETA SA CIGARETAMA
Pre nego što su postale poznati opasnosti po zdravlje koje prouzrokuju cigarete, on su se koristile kao suzbijači apetita. Cigarete su se u dvadesetim godinama prošlog veka masovno koristile da bi se podstakao gubitak kilograma, te je čak i brend "Laki Strajk" imao reklamu u kojoj je pisalo "Umesto za slatkišima, posegnite za Lakijem".
Iako su naučnici potvrdili da cigarete zaista suzbijaju apetit, te se oni koji se odvikavaju od pušenja neretko suočavaju sa gojenjem, oni su takođe utvrdili da cigarete mogu imati fatalne posledice po zdravlje. Ako želite da smršate, bolje izaberite zdraviji put.
1930: GREJPFRUT DIJETA
Kao što i samo ime kaže, ova dijeta podrazumeva konzumiranje velike količine grejpfruta, ali i unos vrlo malog broja kalorija. Tokom ove dijete, potrebno je posle svakog obroka pojesti bar jedan grejpfrut, jer će tako organizam, navodno, brže sagoreti masti. Ipak, nutricionisti upozoravaju da to nije tačno, jer grejpfrut ne poseduje enzime koji bi mogli da sagore masti, kako se nekada verovalo. Ono što se savetuje kada želite da smršate je da jedete puno voća i povrća, jer su puni vlakana zbog kojih se osećamo sitim duže vreme, a vitamini i minerali u njima čuvaju naše zdravlje.
1940: DIJETA SA KUPUS ČORBOM
Ekstremno popularna dijeta sa kupus čorbom se i dan danas koristi. Posebna receptura u kojoj su glavni sastojci voda i kupus primenjuje se u ovoj ekspresnoj i vrlo rigoroznoj dijeti. Po njoj, potrebno je određeno vreme jesti samo tu čorbu i ništa drugo, bilo to za doručak, ručak ili večeru. Ova dijeta ima brojne negativne strane, od nadimanja i gasova, do ozbiljnog ukidanja kalorija i nutrijenata.
Iako ćete sigurno izgubiti kilograme, čim budete počeli da jedete normalno, nadoknadićete izgubljene tečnosti i kilogrami će početi da se vraćaju. Osim toga, ljudi koji su bili na ovoj dijeti tvrde da su kao sporedne efekte imali užasne napade gladi, promene u raspoloženju, problem sa koncentracijom, ekstremnu letargiju i glavobolje.
1950: DIJETA SA PANTLJIČAROM
Ovo je možda jedna od najkontroverznijih dijeta u istoriji. U jednom periodu, sredinom prošlog veka, razvio se trend gutanja bebe pantljičare ili samo jaja, koji bi se potom razmnožavali u stomaku i doveli do mršavljenja. Poznata operska pevačica Marija Kalas je navodno ovako smršala 35 kilograma. Međutim, ova dijeta je jako opasna, jer pantljičare poležu na milione jaja i mogu da dostignu dužinu i do 6 metara. Osim kilograma, oni apsorbuju i hranljive materije iz organizma i mogu potpuno da izgladne čoveka do smrti. Osim toga, ovi paraziti mogu i na drugi način da dovedu do smrti i to tako što zapadnu u krvotok i formiraju ciste u očima i mozgu. Ova dijeta se i dalje tajno sprovodi i na internetu mogu da se nađu nelegalne pilule sa pantljičarom.
1970: DIJETA "USPAVANA LEPOTICA"
Ovu dijetu je navodno primenjivao pevač Elvis jer je godinama kuburio sa viškom kilograma. Pošto je logično da tokom sna nećete jesti, ova dijeta podržava to da svako ko hoće da smrša treba što duže da spava, jer će samim tim manje jesti, a telo će sagorevati masti deponovane tokom vremena. Međutim, lekari tvrde da je ova dijeta potpuno besmislena, ali i opasna, jer je dovodila do zavisnosti od tableta za spavanje kod ljudi koji nisu mogli prirodno da spavaju preko 10 sati.
Osim toga, opasno je lišavati telo osnovnih potreba, a to su tečnosti i hrana, jer organizam funkcioniše kao automobil. Takođe, nutricionisti tvrde da tokom sna može da se sagori jako malo kalorija, mnogo manje nego tokom jednog treninga u teretani.
2000: DIJETA SA KUGLICAMA OD VATE
Ovo je još jedan opasna dijeta koja je bila jako popularna na početku 21. veka. Ova dijeta bila je popularna među modelima, a podrazumevala je gutanje kuglica od vate koje bi se pre toga potapale u kafu ili sok da bi imale bolji ukus. Ovako se navodno osećate sitijim i samim tim ćete manje jesti. Stručnjaci su upozoravali da je ovo možda jedna od najopasnijih i najbesmislenijih dijeta, jer ljudski organizam ne može da vari poliester i hemikalije od kojih je napravljena vata. Ova dijeta je vrlo opasna za sistem za varenje i može da dovede do njene opstrukcije.
Bijonse je pomoću "limunada" dijete skinula 10 kg
2006: LIMUNADA DIJETA
Dijeta sa limunadom je postala ekstremno popularna od kada je Bijonse rekla da je pomoću nje smršala 10 kilograma za potrebe filma "Drimgrls". Ova dijeta podrazumeva da se određeni period pije isključivo limunada napravljena od tople vode, limuna, javorovog sirupa i Kajen paprike.
Navodno, iako smanjujete unos kalorija, limun i Kajen paprika pomažu u ubrzavanju metabolizma, dok javorov sirup sprečava organizam da kolabira zbog niskog nivoa šećera u kruvi.
Lekari su bili šokirani ovom dijetom jer je vrlo ekstremna i da se tokom držanja iste može izgubiti samo voda iz organizma, kao i masa iz mišića. Čim se osoba vrati normalnoj ishrani, kilogrami će se vratiti. Pošto se reklamirala i kao detoks dijeta, nutricionisti su rekli da je to besmisleno, jer ljudi imaju jetru koja za to služi.
Sporedni efekti kod ove dijete mogu da budu isti kao i kod dijete sa kupus čorbom.
2000: HCG DIJETA
Vrlo kontroverzna dijeta pod nazivom "HCG", podrazumeva kombinovanje leka za plodnost sa striktnim unošenjem 500 do 800 kalorija dnevno. Postoje brojne varijante ove dijete, a jedna od njih je da se za obrok pojede samo jedna voćka ili kriška hleba. Međutim, ono što zabrinjava je zapravo ubrizgavanje humanog horionskog gonadotropina (HCG), što je likoproteinski hormon koga, nakon koncepcije, tokom trudnoće proizvodi rastući embrion. Ubrizgavanje ovog hormona koristi se kao tumor marker za neke oblike kancera, kao i za podsticanje ovulacije u tretmanima povećanja plodnosti.
Uticaj HCG-a na sagorevanje masti nikada nije potvrđen, a lekari tvrde da je zapravo poenta ove dijete u veoma malom unosu kalorija, dok je ubrizgavanje hormona dodato da bi dijeta delovala stručnije. Kako upozoravaju, ova dijeta je vrlo opasna, ima brojne sporedne efekte i može da bude opasna po život.
