Kada nastupi proleće evidentno je da se češće pojave i bolovi u leđima.. Zato evo nekoliko saveta kako je najbolje da se rešite bola u leđima. Čim prođe akutni stadijum , treba što više da se krećete i da vežbate da bi ste ojačali muskulaturu. Muskulatura je itekako bitna zato što ona je ta koja drži kičmeni stub. Međutim, osobama koje su sklone bolu u leđima ipak se ne preporučuje baš svaka telesna aktivnost.
Ono što je najbitnije jeste da izbegavate sportove i to naročito sa reketom, poput badmintona, tenisa, stonog tenisa, ali svakako treba izbegavati i sportove poput vesloanja dizanja tegova, skakanja, džudoa i slično.
Ono što vam može pomoći da se rešite bola u leđima jesu pojedine vrste sportova, naprimer plivanje, koje je itekako značajno za kičmeni stub, ali i hodanje, vožnja bicikla i slično,..
