Moderno doba u kom živimo nam daje slobodu da prihvatimo svoje nedotatke, mane i vrline. Da budemo takvi kakvi jesmo i unapredimo sebe i iskoristimo svoje potencijale.
Više nije tabu reći da ideš kod psihologa ili na psihoterapiju i vrlo je dobro poznato da i psihoterapeut ima svog psihoterapeuta. Mentalno zdravlje i potencijal da osoba izađe na kraj sa raznim nedaćama koje u životu mogu da joj se dogode, zavisi od stepena spremnosti osobe da prizna da joj je potrebna profesionalna pomoć.
Koliko često sa prijateljima otvoreno razgovaramo o svojim problemima koji nas muče?
Da li je učestalost otvaranja prijatelju, roditelju, bratu ili sestri jednaka potrebi za istim?
Često nije. Često nam je bezveze da „smaramo i mračimo“ svoje prijatelje činjenicom da imamo problem da izađemo iz kuće zbog učestalih napada panike ili da ceo vikend nismo ustali iz kreveta jer nas je volja za životom trenutno napustila.
Sa druge strane, iako svi znamo da to može svakome da se desi i da treba da imamo razumevanja za osobu koja se odvaži da kaže da ima problem, dešava se da „omanemo“, da nismo dobra podrška u tugovanju i slično, i da se osoba nakon razgovora sa nama oseća još tužnije, besnije ili razdražljivije.
U situacijama kao što je ova, kada ne znate kako da postupite i utešite svog prijatelja koji prolazi kroz težak period, najbolje je pre svega čuti i prihvatiti njegova osećanja. Ako mu je teško, prihvatiti da mu je teško i reći mu da ćete biti tu za njega dokle god da je potrebno (naravno ako to i zaista mislite). Najgore što možete reći je „Ma nije to ništa, jak/a si ti“ ili „budi jak/a zbog dece/roditelja/braće...“.
U tim situacijama kada ne umete da mu pomognete, možete svom prijatelju dati predlog da poseti psihologa. Ovaj predlog treba da bude dobronameran, sa glasom punim podrške. U slučaju da prijatelj ne želi da poseti psihoterapeuta, a vi ne znate kako da mu pomognete, sasvim je legitimno da vi krenete na psihološko savetovanje kako biste se posavetovali tome kako da na najbolji mogući način pomognete svom prijatelju.
U daljem teksu ćemo dati kratku listu psiholoških savetovališta koji rade sa klijentima na najrazličitije teme i vrste problema, te ukoliko vam je potrebna seansa, možete ih kontaktirati i zakazati svoj termin.
1. OLI Centar
OLI centar se nalazi u Gandijevoj ulici, u mirnom delu grada, u blizini Savskog keja. Osnivač OLI centra je Nebojša Jovanović, ujedno i kreator i edukator OLI metoda psihodinamskog integrativnog pristupa. U tim prostorijama se vrlo često održavaju najrazličitije radionice, obuke, edukacije, supervizije i seanse. Ukoliko imate problem sa komunikacijom, u okviru ovog centra možete pohađati psihodinamski Asertivni trenig i unaprediti svoj život, usvajanjem veština koje ranije niste imali.
O rasporedu edukacija, uslovima i mogućnostima za unapređenje sopstvene ličnosti kroz savetovanje i psihoterapiju, možete pročitati na oficijalnom sajtu OLI centra.
2. Kristina Pota Radulović
Kristina je magistar kliničke psihologije i ima edukaciju iz transakcione analize i geštalt psihoterapije. Ona je osnovala centar za psihoterapiju i edukaciju u okviru koga se održavaju sesije kako grupne tako i individualne pishoterapije.
3. Psihološko savetovalište Reč po reč
Ovo savetovalište se nalazi u mirnom kraju, u centru starog dela Beograda. Humanističke je orijentacije i u okviru ovog savetovališta sesiju možete imati sa Marijom Kulović i Ivanom Radovanović Novaković.
4. Ivana Paunović
Ivana je takođe jedan od članova OLI zajednice. Diplomirani je psiholog, psihoterapeut i edukator upravo u okviru OLI psihoterpijskog metoda. Pored edukacija, Ivana redovno održava radionice i treninge ličnog rasta i razvoja, kao i unapređena najrazličitijih veština. Pored rada licem u lice, moguće je zakazati i seansu preko Skype-a.
5. Mina Ilić
Mina je diplomirani psiholog i psihoterapeut u edukacijij pod supervizijom i preferira psihodinamski integrativni pristup. Seanse se sada održavaju na novoj lokaciji u srcu Voždovca u ulici Vojvode Stepe u toplom i prijatnom oktuženju. Pored rada uživo licem u licem, postoji mogućnost održavanja psihoterapije preko Skype-a.
Ovo su samo neki od mnogobrojnih psihologa i psihoterapeuta koji rade i zakazuju seanse u Beogradu. Ukoliko ne živite u Beogradu, a želite, na primer, da prvo uživo upoznate svog psihoterapeuta, možete iznajmiti neki od mnogobrojnih apartmana na Voždovcu ili u centru grada i zakazati svoju prvu seansu.
Psihoterapeuta je najbolje da pronađete sami, zakažete termin i oprobate energije. Ukoliko vam terapeut prija i uliva vam poverenje, nastavljate sa psihoterapijskim radom i napretkom.
Srećno!