24. 01. 2013. 08:00h | Blic| foto: Flickr by Edsel L
Dijeta sa jajima spada u oprobane nacine da se za kratko vreme oslobodite viška kilograma. Postoji nekoliko verzija, a za vas smo izdvojili najumereniju koja se bazira na smanjenom unosu ugljenih hidrata. Dijeta sa jajima je oprobana, preostaje vam samo da budete uporni
Ova dijeta ima nekoliko varijanti, a najrigoroznija promoviše da jedete samo tvrdo kuvana jaja i pijete mineralnu vodu.
Dorucak
2 kuvana jaja
1/2 grejpfruta
Rucak
pecena piletina bez kožice
zelena salata
Vecera
Omlet od 2 jajeta sa spanacem i paradajzom
Da biste izbegli monotoniju koja cesto razlog neuspeha dijete, možete na meni da uvrstite još neke namirnice. Zapravo, preporucena hrana su, osim jaja, piletina, curetina, riba, voce, povrce sa malo ugljenih hidrata, biljni cajevi bez šecera i voda.
Znacajno je smanjen unos ugljenih hidrata, a hleb, testenina i krompir su strogo zabranjeni. Za tri meseca pridržavanja ovog režima ishrane možete oslabiti i do 30 kilograma.
Jedan od najcuvenijih promotera ove dijete je holivudski glumac Adrian Brodi, koji je izgubio 15 kilograma pripremajuci se za ulogu u filmu "Pijanista". Njegova verzija ovi dijete bila je sledeca: on je jaja jeo za dorucak, manje parce grilovane piletine za rucak i parce ribe sa parenim povrcem za veceru.
View the original article here
