Najpoznatiji znakovi starenja su bore na licu i opuštena koža na telu. Medutim, znakovi starenja dosta ranije su evidentni na mestima gde ih ne možemo videti – u našem telu. Otkrijte da li ste vec poceli da starite iznutra...
Suva usta mogu biti znak apneje, crvene oci - artritisa dok zagasita koža možda ukazuje na probleme s bubrezima
SUVA USTA
Suva usta ujutru mogu biti znak
apneje, potencijalno ozbiljnog poremecaja sna u kom disanje nekoliko puta prestaje i pocinje.
Ako želite da znate imate li ovaj poremecaj, odgovorite sami sebi na ova pitanja: hrcete li? Budite li se mrzovoljni i s glavoboljom? Osecate li se tokom dana umorno? Zaspite li dok citate ili gledate TV? Imate li problema s pamcenjem i koncentracijom? Ako ste na dva ili više pitanja odgovorili s "da", pripadate rizicnoj grupi osoba koja pati od apneje. Spavanje na ledima može uzrokovati da vam se jezik zalepi za nepce te da blokira disajni put. To onemogucava normalan protok vazduha. Spavajte na boku. Možete sebi pomoci jastukom medu nogama koji ce vam pomoci da celu noc ostanete na boku.
CRVENE OCI
Upaljene oci mogu biti
znak artritisa - bolne upale i ukrucenja zglobova. Isti celijski proces koji uzrokuje upalu u zglobovima, može uzrokovati i upale u ocima koje zbog toga postaju crvene. Istraživanja su pokazala da što pre lecite artritis, imacete bolje dugorocne rezultate. Dakle, posetite svog lekara na prvi znak nevolje. Kako biste izbegli ili ublažili artritis, pokušajte da uzimate buhac, biljku s dugom istorijom korišcenja u tradicionalnoj i narodnoj medicini. Buhac ima velika protivupalna svojstva i
Proverite da nemate neki od pomenutih simptoma
zaista može da vam pomogne.
ZAGASITO, SIVA KOŽA
Ako vam je koža izgubila sjaj i cini se blago sivkasta, postoji mogucnost da imate
problema s bubrezima. Bubrezi filtriraju toksine i višak tecnosti iz krvi, koji se zatim izlucuje u urinu. Kad hronicno otkazivanje bubrega dosegne poodmaklu fazu, opasni nivoi tecnosti, elektrolita i toksina mogu da se akumuliraju u telu. "Dobra vest" je ta da problemi s bubrezima mogu uzrokovati anemiju, što ce dovesti do sivkaste kože, a to je onda znak upozorenja pre nego što situacija postane ozbiljnija. Ako primetite da vam koža izgleda zagasito i to tako traje vec neko vreme, proverite svoje stanje kod lekara.
GUBITAK CULA NJUHA
Gubitak cula mirisa može biti rani znak upozorenja na
Parkinsonovu bolest. Degenerativni nervni poremecaj obicno pocinje polako i pogoršava se tokom vremena, a vodi do mišicnih podrhtavanja, sporosti pokreta, promena u govoru i demenciji. Bolest možete "uhvatiti" u ranoj fazi, i to tako što cete testirati svoje culo njuha. Štapic za oci namocite u alkohol i pocnite da ga prinosite nosu, a pocetna tacka neka bude od pupka. Ako miris osecate kada se štapic nalazi na osam do 12 centimetara od nosa, njuh vam je u redu. Ali ako štapic morate približiti na manje od cetiri centimetra, posetite lekara i proverite svoje stanje.
NEDOSTATAK DLAKA NA NOGAMA
Iako naša kultura ohrabruje žene da se oslobode svih dlaka na telu, celave noge ili nožni prsti znak su upozorenja za
vaskularne bolesti koje mogu dovesti do moždanog i srcanog udara! Ispod kože se nalaze folikuli s dlakama koje krv održava živima. Kada se ugojite, nivo holesterola s vremenom raste i plak se gomila u arterijama što dovodi do zakrcenja. Kao rezultat toga javlja se umiranje folikula, a samim tim i nestanak dlaka.
Imate li dlaka na nogama i nožnim prstima? Ako je odgovor negativan, posetite lekara. Ako želite preventivno da delujete, pocinite zdravo da se hranite i redovno vežbate
