Pre nego što krenete na rigoroznu dijetu da biste izravnjali stomak, saznajte šta ga sve može uzrokovati. Donosimo cetiri najcešca oblika stomaka, kojih se možete rešiti uz male promene životnog stila.
1. Stomak koji izgleda kao rezervna guma Ovakav oblik stomaka opisuje ljude koji mnogo vremena provode sedeci. Rec je najcešce o kancelarijskim poslovima. Isto tako, ovaj tip grade opisuje ljude koji konzumiraju hranu koja sadrži velike kolicine šecera, beli hleb i testeninu. Ovaj tip stomaka može vrlo lako da se redukuje i to najviše pravom ishranom. Izbacite alkohol i gazirane sokove.
2. Stomak uzrokovan stresom
Ovakav niski stomak najcešce imaju osobe koje su perfekcionisti, ali opisuje i probleme s probavom i nadutošcu. Kada smo pod stresom telo izlucuje hormon kortizol koji uzrokuje nakupljanje masnog tkiva na donjem delu trbuha.
Jedan od uzroka je i preskakanje obroka, brza hrana i dnevno unošenje velike kolicine kofeina u organizam.
***Pola sata vežbanja dnevno za savršene guzu i butine: Leto vas nece cekati da se pokrenete
3. Niski stomacic
Stomak je smešten vrlo nisko, a opisuje najcešce prezauzete majke ili žene posvecene karijeri i dugim radnim danima. Uzrok se krije i u jednolicnoj ishrani koja se cesto ponavlja.
Ovakav stomacic je vrlo cest kod mršavih i vitkih osoba, i ostaje bez obzira na fizicku aktivnost. Najvažnija je ishrana i kretanje, zato ne držite dijetu vec radije vreme potrošite na šarene namirnice i raznoliku pripremu hrane.
4. Naduti stomak
Naduti stomak je najcešce ravan ujutro, ali tokom dana postaje itekako primetan. Bez obzira na fizicku gradu i kilograme, razlog je nadutost i probava uzrokovana namirnicama koje ne odgovaraju vašem organizmu, alergijama ili obrocima siromašnim vitaminima i mineralima.
Možda ceo život konzumirate odredene namirnice ne shvatajuci da vašem telu one nikako ne odgovaraju. Tegobe uzrokovane nadutošcu olakšace vam napitak umirujuceg delovanja za probavni sistem.
***"Lepša si nego što misliš": Genijalna reklamna kampanja koja je sve oduševila (FOTO + VIDEO)
***Izravnjajte stomak do leta: Uz malo truda do idealne linije
(zadovoljna, Foto: Gulliver/Thinkstock, psremedies)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock, psremedies.com
