sreda, 20. feb 2013, 09:49 -> 17:56 Ako još od Nove godine pokušavate da se „bacite“ na dijetu, možda vam ove fotografije mogu pomoci. Bar da dobijete predstavu „kako izgleda“ 200 kalorija. Jedno je jasno – u slucaju da vam je važna kolicina, necete se baš usreciti i ukusom, i obrnuto.
Istraživanja su pokazala da svakoga dana donosimo i do 200 odluka šta bismo jeli, uglavnom bez razmišljanja.
Celer: Cak 1.425 grama ovog povrca sadrži samo 200 kalorija
Pritom, oko 63 odsto ljudi nema predstavu koliko kalorija covek treba da unese u sebe na dnevnom nivou, iako je to informacija koja se cesto provlaci kroz medije – muškarci do 2.500 kalorija, a žene do 2.000 dnevno.
A kako tvrdi Brajan Vensink, autor knjige Nepromišljena ishrana: zašto jedemo više nego što mislimo da jedemo, inace profesor marketinga i primenjene ekonomije na Univerzitetu „Kornel", što je više kalorija u nekom jelu, mi sebe više ubedujemo da ih je malo.
Dve caše sa 496 ml „Koka-kole“
Možda ove fotografije, koje je napravio sajt WiseGEEK, mogu da pomognu da steknemo predstavu da li se „zatrpavamo" hranom ili ne – prikazuju tacno po 200 kalorija u raznim vrstama namirnicama i slatkiša.
Gumene bombonice u obliku medvedica, 17 komada
