Ponosna na svoj uspeh u postizanju idealne linije, jedna devojka podelila je svoj laki nacin za brzo gubljenje težine, koji je kod nje dao najbolje rezultate.
Da bi pokazala da je sve moguce, Vanese Votson podelila je lake, i što je još bitnije isprobane i delotvorne savete koji su je doveli do savršenog tela. Promene u svojoj ishrani je uvodila postupno, a u videu možete da vidite kako se njeno telo menjalo posle svake:
Prvo je izbacila alkohol
"Alkohol ima toliko, toliko kalorija, a i loš je za vašu kožu," kaže Vanesa, koja tvrdi da je samo posle izbacivanja alkohola, bez drugih promena u ishrani, smršala oko cetiri i po kilograma.
***Njegov izraz lica govori sve: Buldog peva operu (VIDEO)
Pila je mnogo, mnogo vode
"Pola vaše telesne težine je voda. Ja pijem cetiri litra vode dnevno. To je ocigledna "mnogo vode - manje hrane" promena u ishrani," kaže ona.
Jela je manje obroke cesto
"Otprilike veoma male porcije na svaka dva sata," preporucuje devojka ponosna na svoj uspeh, za koji joj je trebalo cetiri-pet meseci, bez vežbanja i drugih promena životnog stila.
***Naša hrana je zdrava, kaže nutricionista najpoznatijeg restorana brze hrane
Izvor: S media, Foto: Youtubescreenshot
