Pa, pre nego što krenete sa autosabotažom, dobro razmislite želite li da upadnete u tako opasnu zamku, koja cesto dovodi i do depresije.
Uporedivanje s drugima igra je u kojoj uvek gubi onaj koji je sklon tome. Mi vam savetujemo da pažnju radije usmerite na sledece stvari:
1. PRESTANITE DA PROCENJUJETE I OSUÐUJETE DRUGE
Što manje konstantno procenjujete i osudujete druge, manje cete osudivati i sami sebe. Prihvatite druge takvima kakvi jesu i koncentrišite se samo na njihove pozitivne strane. To isto primenite i na sebi. ***Ne treba vam strucna pomoc: Sami se rešite ružnih navika i postanite bolja osoba!
2. NIKO NIJE IDEALAN
Svako od nas pre jutarnjeg izlaska iz kuce može da nabaci osmeh, koji nece skinuti citav dan dok ponovo ne dode u svoja cetiri zida, a da niko ništa ne posumnja. Medutim, nikada ne znate šta se krije ispod površine. Idealizovati druge znaci gledati na sebe kao na nekog ko nikada nece biti takav. A shvatite vec jednom da niko nije idealan. ***Zemljo otvori se: 10 "blamova" zbog kojih crvenimo
3. UPOREÐUJTE SE SAMI SA SOBOM
Ostavite druge da žive svoj život i jedino što je dozvoljeno je uporedivati svoju prošlost i sadašnjost. Šta ste poboljšali, šta još možete poboljšati i slicno. To je onaj osecaj koji donosi srecu i zadovoljstvo, piše Index. ***Zašto su muškarci srecniji od žena?
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
