Neke namirnice su kao stvorene jedna za drugu, dok odredene kombinacije mogu da dovedu do zdravstvenih problema.
Saznajte kada je najbolje jesti voce, a šta nikako ne ide uz jaja i mleko?
* Meso i krompir - Ovu veoma popularnu kombinaciju trebalo bi da izbegavate, jer se proteini vare u želucu, a skrob u tankom crevu, zbog cega kombinacija mesa i krompira znatno usporava metabolizam.
* Mleko i bilo šta drugo - Mleko je kompletan obrok i uz njega ne treba ništa drugo jesti. Ali, kašicica meda i caša mleka je dozvoljena, cak i preporucljiva kombinacija protiv mikroba. ***Koja hrana nam daje energiju, a koja je krade
* Kafa i jaja - Ovo je izuzetno loša kombinacija, jer polifenoli iz kafe smanjuju apsorpciju gvožda iz jaja i nivo kalcijuma u kostima. ***Pivo: Razlozi da ga zavolite ili volite još više
* Zeleno povrce bez skroba i mlecne proizvode - Sastojci zelenog lisnatog povrca koje ne sadrži skrob mogu da blokiraju apsorpciju kalcijuma iz mleka. Zato, umesto s mlekom, spanac kombinujte s belim mesom i ribom.
* Voce i bilo šta drugo - Voce je izvrstan izvor vitamina i antioksidanata, ali sadrži i kiseline koje dovode do fermentacije u želucu, što može da uspori varenje druge hrane. Osim toga, da biste izbegli nadimanje, voce jedite na prazan želudac, pišu Novosti. ***Koliko plastike jedemo svaki dan
