| Daily Mail
Od detinjstva nas u?e da kontroli?emo lo?e navike, me?utim, postoje i neke „lo?e“ navike koje imaju neo?ekivano pozitivno dejstvo na na?e zdravlje.
Grickanje noktiju
U pitanju je navika koje se te?ko re?avamo, ali zapravo, ona mo?e biti dobra po nas, tvrdi imunolog Hilari Longhurst.
„Ukoliko vam ruke nisu izuzetno prljave, bakterije na koje nailazimo otkom grickanja noktiju mogu da pospe?e rad imunog sistema“, tvrdi ona.
To je zato ?to imuni sistem ima svoju memoriju i on bele?i kako da se izbori sa svakim bacilom i virusom sa kojim se susretne.
Kada se virus ponovo na?e u telu, imuni sistem pose?e za svojom memorijom i osloba?a oru?je za koje zna da ?e biti efikasno.
Podrigivanje
Glasan podrig, iako nepristojan, ?titi na?e telo od ?tete koju mo?e izazvati stoma?na kiselina.
Zvuk koji se tom prilikom proizvodi dolazi od navale gasa koji prolazi kroz ventil u jednjaku.
Ovaj gas formira nekoliko supstanci. Pored vazduha koji gutamo zajedno sa hranom, gas sadr?i i ugljen dioksid.
Podrig predstavlja normalan deo varenja i njegovo spre?avanje mo?e izazvati probleme.
„Ukoliko ne podrignete i gas ostane u stomaku, ovo mo?e dovesti do toga da se ventil koji odvaja stomak i jednjak opusti, tako dozvoljavaju?i stoma?noj kiselini da do?e do jednjaka i izazove goru?icu. Tako?e, njegovo spre?avanje mo?e izazvati i bol u centru grudi“, tvrdi dr Nik Rid.
Krckanje zglobovima
Glasan zvuk koji dolazi od krckanja zglobovima nije prijatan svima, me?utim, iako zvu?i opasno, ono nema nikakav uticaj na zdravlje zglobova. Krckanje zglobovima zapravo mo?e dovesti do njihove pove?ane fleksibilnosti.
Jedno istra?ivanje pratilo je dve grupe ljudi i otkrilo da osobe koje krckaju svojim zglobovima imaju podjednako zdrave zglobove kao i osobe koje to ne ?ine.
Zvuk koji tom prilikom ?ujemo dolazi iz vazdu?nih d?epova koji se formiraju u te?nosti koja okru?uje svaki zglob, a do njega dolazi kada oni puknu pod pritiskom savijenih zglobova.
Jedenje u krevetu
Uprkos onome ?to vam je majka govorila kada ste bili mali, jedenje u krevetu, ili bilo kojoj drugoj prijatnoj i opu?taju?oj sredini poma?e varenju.
Stres bilo koje vrste mo?e pokvariti varenje, pogotovo ako jedete u ?urbi. Pove?ani nivo stresa mo?e dovesti do llo?eg varenja ili nadimanja.
„Najbolje je jesti u opu?tenoj atmosferi, a kada smo najvi?e opu?teni? Iako je preporu?ljivo jesti za stolom i u prijatnom dru?tvu, jedenje u krevetu je podjednako dobra solucija. Jedino je bitno da ne budete pogrbljeni ili u nekoj nezgodnoj pozi po?to to mo?e prignje?iti stomak i dovesti do lo?eg varenja“, tvrdi dr Rid.
Pljuvanje
Iako je pljuvanje jedna od najgorih navika koju neko mo?e da ima, ono vam mo?e pomo?i da lak?e di?ete.
Kada ve?bamo, na?a usta i grlo stvaraju vi?e pljuva?ke, tvrdi dr D?on Dikinson sa Univerziteta u Kentu.
„Ljudi di?u kroz nos – to ugreva vazduh i ?ini ga znazno vla?nijim, dozvoljavaju?i teko telu da lak?e i efikasnije apsorbuje kiseonik. Me?utim, kada ve?bamo, udi?emo vazduh na usta kako bi telu pru?ili ?to vi?e kiseonika. Me?utim, taj vazduh nije ni vla?an ni topao, a kada je hladan i suv, ?elije se ?tite aktiviraju?i upaljenja“, tvrdi Dikinson.
Iako ove upale nisu opasne, one izazivaju stvaranje posebnog sloja pljuva?ke kako bi se ?elije za?titile.
Foto: Image courtesy of imagerymajestic / FreeDigitalPhotos.net
