(foto-ilustracija: wallshd.net)
Odlazak na egzoticne destinacije smanjuje krvni pritisak, pomaže da se bolje spava i smanjuje nagomilani stres. Pozitivni uticaj godišnjeg odmora traje najmanje dve nedelje duže od vremena koje je osoba provela na odmoru, a u nekim slucajevima blagodeti letovanja se osecaju mesecima kasnije.
Strucnjaci tvrde da bi zaposleni svake godine trebalo da iskoriste sve dane svog godišnjeg da bi osetili i sve pozitivne posledice.
Tokom studije naucnici su uporedivali kljucne zdravstvene markere kod turista koji su posecivali daleke destinacije, kao što su Tajland, Peru ili Maldivi, i kod osoba koje su godišnji odmor provodile kod kuce.
(foto-ilustracija: travelsupermarket.com)
Istraživanje je pokazalo da je prosecan nivo krvnog pritiska kod osoba koje su otputovale na egzoticne turisticke destinacije pao za šest odsto, dok se krvni pritisak kod osoba koje su ostale kod kuce povecao za dva odsto u istom tom periodu. Pri tom se, takode, poboljšao i kvalitet sna kod osoba koje su otputovale, i to za 17 odsto, dok je kod druge grupe ljudi kvalitet sna pao za 14 odsto.
Studijom je otkriveno da se putovanjem na godišnji odmor otpornost na stres povecava za 29 odsto, a testovi su pokazali da odlazak na letovanje smanjuje nivo šecera u krvi, a samim tim i rizik od dijabetesa, obim struka, poboljšava raspoloženje i povecava nivo energije.
(foto-ilustracija: pureformfitness.co.uk)
Psihoterapeut Kristina Veber, koja je sprovela istraživanja, rekla je da je snižavanje krvnog pritiska važno za smanjenje šansi od moždanog i srcanog udara, dok poboljšan kvalitet sna pozitivno utice na imunološki sistem. Prema recima Veberove, da bi se osoba potpuno odmorila i opustila, ne bi trebalo iskljucivo da leži na plaži i odmara se, vec zdravstveni benefit donosi bilo kakav oblik putovanja.
(Tanjug)