Konstantno umno opterecenje se ne preporucuje nikome. Iskljuciti se ponekad i nemati volje za bilo cim u stvari je dobro za mozak jer se tada najbolje odmara i regeneriše.
Predstavljamo vam 5 razloga zašto dosada i dokolicarenje može zapravo da bude pozitivno za vas.
Dosada podstice kreativnost
Iako vam se cini da je dokolica gubitak vremena, pokušajte na nju da gledate kao na nužan odmor za mozak. Zbog dosade ce se mozak obnoviti i regenerisati. Neprestan umni stimulans tehnologijom, vestima i novim stvarima zamara, a odmor od svega toga podstice kreativnost. Odsutnost uma dokazano je odlican nacin da razmišljamo svežije, odmornije i kreativnije rešavamo zadatke koji se stavljaju pred nas. ***Ne treba vam strucna pomoc: Sami se rešite ružnih navika i postanite bolja osoba!
Pomoci ce da izbegnete tehnologiju
Zavisnost od smartfona i ostalih gedžeta je stvarnost. Oni nas neprestano zaokupljaju, a ukoliko ih nema postajemo nervozni. Uživanje u životu bez njih, koliko god vam možda trenutno ne zvuci dobro, zapravo ce za vas biti odlicno. Situacije u kojima smo stalno zaokupljeni novitetima i vestima, bez obzira koliko one bile "lake" nisu zdrave. Previše vremena provedenog uz tehnologiju i gedžete povezani su s depresijom i teskobom, slabijom akademskim uspesima i lošim snom. Kad vam je dosadno, iskljucite ih i uživajte na dobre stare nacine, u zvukovima, šetnji sanjarenju...
Možete otkriti nove hobije ili interesovanja
Zamislite koliko biste vremena i energije dobili kada biste jednostavno prestali da popunjavate svaki minut "neophodnim" stvarima. Mogli biste da isprobate nove stvari, uživate na potpuno novi nacin i naucite nešto, umesto skrolovanja po Fejsbuku ili Instagramu. ***Zemljo otvori se: 10 "blamova" zbog kojih crvenimo
Ta divna odsutnost uma...
Dosada je umna odsutnost tokom koje ste prisutni iskljucivo u sadašnjosti. Istraživaci su otkrili brojne zdravstvene dobrobiti umne odsutnosti i sanjarenja, od poboljšanog sna, emocionalne stabilnosti i više uspeha u sprovodenju dijeta.
Iskljuciti se znaci osloboditi se od stresa
Stalno korišcenje mobilnih i tehnologije povezano je sa stresom, depresijom i umorom kod mladih generacija. Iskoristite vreme i jednostavno se iskljucite. Ucinite cete dobro za svoje zdravlje, popraviti san i biti manje pod stresom, piše 24 sata. ***Želite da se osecate dobro? Upijajte dobre vibracije!
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
