Držimo se toliko stvari koje nam nanose bol, stres i patnju - umesto da ih sve pustimo, umesto da dozvolimo sebi da budemo opušteni i srecni. Od danas se odricemo svega što nam više ne služi i žurimo u susret promeni. Spremni? Krecemo.
Spisak 15 stvari koje bi vam, kada biste ih se odrekli, ucinili vaš život mnogo lakšim i mnogo, mnogo srecnijim.
1. Odreknite se potrebe da uvek budete u pravu. Toliko mnogo nas ne može da podnese ideju da grešimo - želeci da uvek budemo u pravu - cak i po cenu okoncanja divne veze ili izazivanja mnogo stresa i bola, sebi i drugima. Jednostavno nije vredno toga.
Kad god osetite "hitnu" potrebu da se posvadate zbog toga ko je u pravu a ko greši, zapitajte se: "Da li bih radije bio u pravu, ili bih radije bio dobar?" Kakva je razlika izmedu to dvoje? Da li je vaš ego stvarno toliko veliki?
2. Odreknite se potrebe za kontrolom. Steknite volju da se odreknete potrebe da uvek kontrolišete sve što se dešava vama i oko vas - situacije, dogadaje, ljude itd. Bilo da su u pitanju oni koje volite, kolege, ili samo stranci koje srecete na ulici - samo ih pustite na miru. Dozvolite da sve i svako budu baš kakvi jesu i videcete koliko cete se bolje osecati.
"Ostavljajuci se svega, sve biva uradeno. Svet osvajaju oni koji ostavljaju. Ali kada pokušavate i pokušavate. Svet je više od pobedivanja.", rekao je Lao Cu.
***Alarmantno: Za cešce psihicke probleme kod žena kriva je preopterecenost
3. Odreknite se krivice. Odreknite se svoje potrebe da krivite druge za ono što imate ili nemate, za ono što osecate ili ne osecate. Prestanite da se odricete svojih moci i pocnite da preuzimate odgovornost za vaš život.
4. Odreknite se samoporažavajuce price o sebi. Koliko ljudi povreduju sami sebe zbog svog negativnog, nezdravog i stalnog samoporažavajuceg razmišljanja? Ne verujete u sve što vam vaš um govori - posebno ako je negativno ili samoporažavajuce. Bolji ste od toga.
"Um je superiorni instrument kada se koristi pravilno. Korišcen pogrešno, medutim, postaje veoma destruktivan" rekao je Ekhart Tol.
5. Odreknite se svojih ogranicavajucih razmišljanja o tome šta možete, a šta ne možete da uradite, o tome šta je moguce ili nemoguce. Od sada, necete više dozvoliti da vas vaša ogranicavajuca verovanja drže zaglavljenim na jednom mestu. Raširite krila i letite!
6. Odreknite se žaljenja. Odreknite se stalne potebe da se žalite na sve te mnoge, mnoge, mnoooge stvari - ljude, situacije, dogadaje koji ves cine nesrecnim, tužnim ili depresivnim. Niko ne može da vas ucini nesrecnim, nijedna situacija ne može da vas ucini tužnim ili ocajnim, ukoliko to ne dozvolite.
Nije situacija ta koja pokrece ta osecanja u vama, vec kako vi izaberete da gledate na nju. Nikad ne potcenjujte moc pozitivnog razmišljanja.
***Oblik tela modernog muškarca: Sedam vrsta grade
7. Odreknite se luksuza kriticizma. Odreknite se potrebe da kritikujete stvari, dogadaje ili ljude koji su drugaciji od vas. Svi smo drugaciji, a ipak smo svi isti. Svi želimo da budemo srecni, svi želimo da volimo i da budemo voljeni i svi želimo da budemo shvaceni. Svi želimo nešto, i nešto je željeno od strane svih nas.
8. Odreknite se potrebe da impresionirate druge. Prestanite da tako jako pokušavate da budete nešto što niste da biste se svideli drugima. To ne deluje na taj nacin. Onog momenta kada prestanete tako jako da se trudite da budete nešto što niste, onog momenta kada skinete sve maske, onog momenta kada prihvatite i prigrlite pravog sebe, pronacicete ljude koje cete privuci, bez napora.
9. Odreknite se svog opiranja promeni. Promena je dobra. Promena ce vam pomoci da se pomerite od A do B. Promena ce vam pomoci da napravite poboljšanja u svom životu i u životima onih oko vas. Pratite svoje blagoslove, prihvatite promenu - ne odolevajte joj.
10. Odreknite se etiketa. Prestanite da etiketirate one stvari, ljude ili dogadaje koje ne razumete kao cudne ili drugacije i pokušajte da otvorite svoj um, malo po malo. Um radi samo kad je otvoren.
***Mršavljenje bez znoja: Šest vežbi za koje ne treba da ustanete s stolice (FOTO)
11. Odreknite se svojih strahova. Strah je samo iluzija, ne postoji - vi ste ga stvorili. Sve je u vašoj glavi. Ispravite iznutra i spolja ce sve doci na svoje mesto.
12. Odreknite se izgovora. Puno puta ogranicavamo sebe zbog mnogo izgovora koje koristimo. Umesto da sazrevamo i radimo na popravljanju sebe i svojih života, zaglavimo se, lažemo sami sebe, koristimo sve vrste izgovora - izgovora koji 99,9% vremena nisu cak ni realni.
13. Odreknite se prošlosti. Znam, znam. Teško je. Posebno kada prošlost izgleda toliko bolje nego sadašnjost i buducnost izgleda toliko zastrašujuce, ali morate da uzmete u obzir cinjenicu da je sadašnji momenat sve što imate i što cete imati.
Prošlost za kojom sada žalite - prošlost o kojoj sada sanjate - bila je ignorisana sa vaše strane kada je bila prisutna. Prestanite da se zavaravate.
14. Odreknite se vezivanja. Ovo je koncept zbog koga mnogima od nas zastane knedla u grlu, ali to nije nešto što je nemoguce. Postacete sve bolji i bolji sa vremenom i praksom.
Onog momenta kada se odvojite od svih stvari (a to ne znaci da treba da se odreknete svoje ljubavi za njih - jer ljubav i vezivanje nemaju ništa zajednicko, vezivanje dolazi sa mesta straha, dok ljubav...pa, prava ljubav je cista, dobra i nesebicna, gde ima ljubavi ne može biti straha, i zbog toga, vezivanje i ljubav ne mogu da koegzistiraju) postajete tako mirni, tako tolerantni, tako dobri i tako spokojni.
15. Odreknite se življenja prema ocekivanjima drugih ljudi. Previše ljudi živi život koji nije njihov da ga žive. Žive živote prema onome što drugi misle da je najbolje za njih, žive prema tome šta njihovi roditelji misle da je najbolje za njih, prema tome šta njihovi prijatelji, neprijatelji i ucitelji, vlada i mediji misle da je najbolje za njih.
Ignorišu svoj unutrašnji glas, unutrašnji poziv. Imate jedan život - ovaj upravo sada - morate da ga živite, posedujete i posebno da ne dozvolite da vas mišljenja dugih ljudi ometu sa vašeg puta.
