Svi sanjamo, svaku noc, a opet veoma malo znamo o snovima. Zašto sanjamo? Šta znace snovi? Kako ih objasniti i treba li uopšte tražiti njihovo znacenje?
Evo nekoliko zanimljivih cinjenica koje možda niste znali o snovima.
Snovi mogu da pomognu u ucenju
Ako ucite za ispit ili pokušavate da savladate novu veštinu, umesto štrebanja do kasno u noc, razmislite o kracoj popodnevnoj sijesti ili ranijem odlasku u krevet. Kada mozak sanja, pomaže vam u ucenju i rešavanju problema. Istraživanja su pokazala da kroz san mozak obraduje, integriše i razumeva nove informacije. Za bolji kvalitet sna i bolju sposobnost pamcenja izbegavajte buku u spavacoj sobi, poput TV-a, koja može negativno da utice na kvalitet snova.
Najcešci san? Prevara partnera!
Ako ste se ikada probudili nakon sna u kojem vas je voljena osoba prevarila, i to ni manje ni više s vašim najboljim prijateljem ili prijateljicom, niste u manjini. Najcešci (zabeležen) san je onaj u kojem je u pitanju prevara partnera. Istraživanje sprovedeno na više od 5.000 ljudi pokazalo je da san o prevari proganja vecinu ljudi i, što je još gore, da se ponavlja. Retko je povezan sa prevarom u stvarnom životu, a više ukazuje na strah od napuštanja.
Svake noci sanjamo nekoliko razlicitih snova
Ne sanjate samo jednom u toku noci, vec je u pitanju citav niz snova – samo ih se ne secate, potvrdili su strucnjaci. Sanjamo svakih 90 minuta tokom noci, a svaki ciklus sanjanja je duži od prethodnog. Prvi san traje oko pet minuta, a poslednji, pre nego se probudite, može da bude i do 45 minuta dug. Prema nekim procenama, vecina ljudi tokom života sanja više od 100.000 puta, govore strucnjaci.
Cak se i bizarni snovi daju objasniti
Iako je možda teško poverovati kako je cudan san – koji na primer, ukljucuje vašu majku, oluju i cirkus – ikako povezan s vašim životom, svaki san ima simboliku i potencijalno znacenje, kažu psihoterapeuti. Znacenje snova cesto je povezano sa stvarima koje bi trebalo da pojmimo o sebi i okolini. Zato, umesto da ih odbacite kao nevažne, razmislite o tome kako ste se osecali zbog tog cudnog sna. Ponekad su cirkus i oluja samo nacini iskazivanja obima emocija koje osecate prema svojoj mami.
Poruke snova koji se ponavljaju
Cesto sanjate jedan te isti san? Potražite skrivenu poruku u tom snu kako biste se rešili problema koji vas muci. Na primer, ljudi cesto mogu da sanjaju kako gube ili lome zub. Kod ovog sna možete da se zamislite o zubima i o tome šta usta zapravo predstavljaju. Za um koji je uspavan, zubi i usta su simbol za reci, pa vam pažnja koju obracate zubima u snu potencijalno sugeriše da je vreme da poradite na veštinama komunikacije.
