Svi mi ponekad predemo preko sebe, svojih potreba i želja te pristanemo na nešto samo zbog toga što želimo da udovoljimo drugima. To je sasvim normalno, ponekad i potrebno. Možemo to cak nazvati altruizmom. Medutim, osobe koje precesto pristaju na takve ustupke zanemaruju sebe, što može dovesti do frustracije, gubitka samopoštovanja i identiteta. Tada se to zove bolest udovoljavanja.
Želite saznati jeste li i vi jedna od osoba koje pate od bolesti udovoljavanja? Dijagnoza je vrlo jednostavna i brza – treba samo odgovoriti na ova cetiri pitanja.
1. Kažete li DA kada u sebi stvarno mislite NE?
2. Izvinjavate li se cesto? Cak i kad mislite da nemate zbog cega da se izvinite?
3. Izbegavate suocavanje s nekim osobama po svaku cenu?
4. Uglavnom želje i potrebe drugih stavljate ispred sopstvenih želja i potreba?
Ako su vaši odgovori pozitivni, ocito je da patite od bolesti udovoljavanja. Odmah preduzmite nešto po tom pitanju: u sledecih 48 sati zabeležite svaki od ovih "prestupa" kada ste zanemarili svoje želje i potrebe te udovoljili nekom drugom. ***Sedam nacina kako da dobijete ono što želite
SAMOANALIZOM DO ODGOVORA
Kada ste popisali sve takve dogadaje, pokušajte da ih proanalizirate. Zašto ste tako reagovali? Budite svesni svojih reci i reakcija te pokušajte da budete što iskreniji sami prema sebi. Ako ste ušli u neku raspravu s drugom osobom - pokušajte shvatiti oko cega se tu stvarno radilo te da li vam je bilo stvarno žao ili ste se povukli te izvinili samo kako bi tom konfliktu što pre došao kraj?
Da li vas je neko zamolio za uslugu? Jeste li pristali zato što ste zaista to hteli ili ste tako samo hteli da izbegnete osecaj krivice zbog odbijanja. ***Spokojni u svojoj koži: Cetiri koraka do emocionalne ravnoteže!
MENJAJTE OBRASCE PONAŠANJA
Uvidate li polako obrasce svog ponašanja? Možete li sada kad ste ih osvestili polako i menjati kako biste izbegli automatsko pristajanje na nešto pre nego što se zapitate da li to istinski i želite?
Svaki put kad pristanete na nešto samo zato što želite da udovoljite nekome, iako to znaci pregaziti sebe i sopstvene potrebe te stavove, bili ste neiskreni prema sebi kao i prema drugima. Ako nastavite tako da se ponašate niko vas nece voleti onakve kakvi jeste jer vas nece ni poznavati. Bolest udovoljavanja narušava mogucnost prave istinske povezanosti i razumevanja koju svi zaslužujemo, piše Naturala. ***Sve stvari koje vam uništavaju srecu: Pustite ih da odu od vas
