Nega stopala je jako bitna tokom citave godine, narocito tokom ovih suncanih dana kada su direktno izložena pogledima. Mnoge osobe muce muku sa nogama, narocito neprijatnim mirisima koje uzrokuje preterano znojenje tabana. Srecom, ovi problemi su rešivi.
Sve što je potrebno je da obratite pažnju na uzroke, a onda da savladate nacine uklanjanja problema kako biste knacno mogli da uživate u obuci, bilo zatvorenoj, bilo otvorenoj, i to bez ikakvih stega.
Kakve carape nosite?
Jeste li znali da svako stopalo sadrži više od 250.000 znojnih žlezda? Sam po sebi, znoj nema miris, ali zato stvara plodno tlo za bakterije koje se lako šire i stvaraju smrad. Odredeni materijali mogu da doprinesu pojacanom znojenju jer ne omogucavaju pravilno “disanje” stopala, stoga lekari savetuju nošenje pamucnih carapa i izbegavanje onih od veštackih materijala, poput poliestera ili najlona.
Kakve cipele nosite?
Iako gola stopala znaci i manje znojenja zbog carapa, s druge strane, ono može da znaci više znojenja zbog materijala od kojeg su napravljene cipele. Cipele od antilopa ili plasticnih materijala zadržavaju više vlage, što znaci da se bakterije lakše šire i uzrokuju vlaženje i loš miris stopala.
Ako se odlucite za sandale ili nošenje zatvorenih cipela bez carapa, onda unutrašnjost poprskajte dezodoransom ili decijim puderom pre nošenja.
Rasporedite cipele
Bez obzira o vrsti cipela koje nosite, trudite se da ne nosite isti par dva dana zaredom. Ovo nije modna greška, ali je higijenska “stranputica”. Ako uvece idete u grad, obujte drugi par cipela od onih koje ste nosili ujutro ili po danu.
Stopala održavajte cistim i suvim
Najbolja mera za sprecavanje lošeg mirisa stopala je dobra higijena. Koristite antibakterijski sapun kako biste temeljno oprali stopala, i to svakodnevno.
Nakon tuširanja dobro peškirom osušite stopala i posvetite veci deo pažnje na prostor izmedu prstiju. Vaša stopala moraju da budu suva jer na taj nacin sprecavate nastanak gljivica koje se najbolje razvijaju u vlažnom okruženju.
Redovno radite piling stopala kako biste uklonili mrtve stanice kože i rešili se zadebljanja. Nakon turpijanja peta, nanesite hidratantni losion.
Foto-ilustracija: Foter.com / KilljoyDivine
Ulošci
Ulošci s aktivnim ugljem i sodom bikarbonom mogu da budu od velike pomoci ako želite da smanjite loš miris i održite stopala suvima.
Prirodni nacin
Ako želite da se rešite lošeg mirisa, u lavoru pomešajte vodu i sirce u razmeri 2:1 i nekoliko minuta umacite stopala kako biste eliminisali neprijatan miris. Takode, možete svakodnevno da uživate u kupki za stopala koja se sastoji od jakog crnog caja. Ostavite ga neka se ohladi i umacite stopala pola sata. Tanin iz caja ce eliminisati bakterije i zatvoriti pore na stopalima.
