Britanski i švedski naucnici tvrde da konzumiranje jedne porcije masne ribe nedeljno znacajno smanjuje rizik od razvoja reumatoidnog artritisa. Svoje tvrdnje potkrepljuju time što su vodeni kicmenjaci bogati omega-3 masnim kiselinama, za koje kažu da podjednako štite srce i mozak od degenerativnih procesa.
Konzumiranje jedne porcije masne ribe nedeljno, poput skuše ili lososa, znacajno smanjuje rizik od razvoja reumatoidnog artritisa, tvrde strucnjaci.
Ova saznanja poticu iz istraživanja na više od 32.000 žena u Švedskoj i ona naucnicima daju još jedan razlog da veruju da je redovna ishrana koja u sebi sadrži i ribu, dobra za zdravlje, prenosi Bi-Bi-Si.
Koristi od konzumiranja masne ribe se uglavnom objašnjavaju prisustvom omega-3 masnih kiselina, za koje sa smatra da podjednako štite srce i mozak od degenerativnih procesa ili ih znacajno usporavaju.
Sada se izgleda pokazalo da su te kiseline i dobar protivzapaljenski agens, koj znacajno može doprineti u borbi protiv artritisa.
Medutim, lekari upozoravaju da žene koje nameravaju da zatrudne u buducnosti ne bi trebalo da jedu više od dve porcije masne ribe u toku sedmice, zbog toga što se u njoj može naci mala kolicina štetnih materija, koja se nagomilava u organizmu.
U istraživanju koje je trajalo skoro 10 godina, žene koje su redovno jele masnu ribu jednom sedmicno, smanjile su rizik od pojave reumatoidnog artritisa sa više od trecine, a žene koje su u toku sedmice na stolu barem još jednom imale masnu ribu uz neku drugu vrstu ribljeg obroka, taj rizik su umanjile za cak 50 posto.
Istraživanje je bilo usmereno samo na ribu i nije se bavilo efektima bilo kakvih ribljih suplemenata ili dodataka, ali strucnjaci smatraju da bi i oni mogli da imaju slican zaštitni efekat.
Profesor Alan Silman, direktor istraživanja za artritis u Engleskoj saopštio je da je vec neko vreme poznato da uzimanje ribljeg ulja kod ljudi koji boluju od aktivnog artritisa smanjuje simptome upale.
Silman je takode saopštio da ovo istraživanje pokazuje da uzimanje vecih kolicina ribljeg ulja može da spreci pojavu upala u rucnim zglobovima, i da bi zbog toga ljudi trebalo ozbiljno da razmisle o promenama u svojoj ishrani.
Reumatoidni artritis pogada stotine hiljada ljudi samo u Engleskoj i Velsu. Broj obolelih u svetu meri se milionima, a kako bolest napreduje, imuni sistem napada zglobove koji postaju kruti, bolni i pocinju da oticu.
