Питате се да ли сте трудни? Тест трудноће је начин да будем сигуран. Али шта ако је прерано за тачне резултате? Можда ћете приметити неке суптилне знаке трудноће - умор, мучнина, често мокрење, и осетљиве груди. Ево неких стручне савете о томе како да се одговори на ове симптоме ако покушавате да затрудните.
1. умор
"Ектреме, необјашњиви умор је вероватно најчешћи знак ране трудноће", каже Гил Гросс, МД, професор акушерства и гинекологије у Вашингтону Медицинског факултета Универзитета у Сент Луису.
"Не третирајте замор са прекомерном кофеином ако постоји шанса да може да буде у другом стању." Уместо тога, "ослушкујте своје тело, полако, и покушајте да добро одморио," каже Мур Донница, МД, Здравље жена стручњак у Фар Хиллс, Њ.
2. Одбојност на Храну
Ако отворите фрижидер чини да тргне и да не могу ни да ходам поред локалном кинеском ресторану без плакала, могли бити трудни. Многе жене кажу да такве интензивне хране аверсионс су један од првих знакова ране трудноће. Ово може бити последица раста нивоа бета-хЦГ хормона, каже Мур.Најбоље што можете да урадите да помогнете себи кроз ово да се клони окидача.
3.. Осетљивост на Мирисе
Мириси који никада нису били пријатни (као што је дувански дим), па чак и оне које су пријатна (као Келну вашег партнера) може учинити да мучнине на почетку трудноће сценама. "За неке жене, ово може бити савет да они очекују", каже Мур. Ово је вероватно последица раста нивоа хормона. Нажалост, "заиста не постоји ништа што можете да урадите, осим да их избегнете ако можеш", каже она, "а посебно дувански дим, што није добро за вас и за бебу."
4. Мучнина и повраћање
Мучнина и повраћање могу бити неки од првих индикација да сте трудни. Бламе ит он пораста нивоа хормона у раној трудноћи.
Једна од ствари које могу да помогну труднице маме пробије првог триместра је уверавања да ће мучнина и повраћање вероватно проћи 19 недеља. "То такође помаже да се зна да је јутарња мучнина може да буде добра ствар," каже Мур, јер пораст нивоа бета-ХЦГ хормон, што може изазвати јутарње мучнине, указују на све већу трудноћу.
Када једете може да направи разлику, превише. "Кључно је да не дозволите да ваш стомак се превише празан", каже Мур. "Нека крекери од свог кревета и да их пре него што устанете из кревета ујутру." Такође је добра идеја да једу мале, чешће оброке током дана и ужина пре спавања. Лемон и пеперминт бомбоне са укусом може да олакша гађење.
Пренатални витамини такође може изазвати мучнину за неке будуће маме. "Не узимајте витамине на празан стомак", каже Мур. "Многе жене осећају боље да су их ноћу или са вечером."
Ако сте често повраћање, разговарате са вашим лекаром о опцијама лекова.
5.. Груди Оток и Нежност
Груди промене могу бити још један рани знак трудноће. "Најбоље је да у вези осетљиве груди је да се бољи грудњак," Бруто каже.Спортски грудњак, на пример, могу вам дати више подршке.
6.. често мокрење
"У раној трудноћи, материца расте и гура на бешику, што је изазвало потребу за мокрењем чешће", каже Хавијер Помбар, ДО, акушер у Медицинском центру Универзитета Раш у Чикагу.
Не постоји начин да се избегне ово, али иде у купатило право пред спавање може да дозволи да се мало више сна. "Вероватно ће и даље морати да се најмање једном у току ноћи да иде у тоалет", каже Помбар.
7.. Кратак дах
Неке жене осећају благо без даха када су први пут затрудне, а понекад и током трудноће. "То је зато што вам је потребан додатни кисеоник због растућег ембриона", каже Помбар. "Вама су и даље заједно, ово постаје горе Ипак., Не само ово са четком као 'нормалне' знак трудноће." Разговарајте са својим лекаром ако сте забринути или ако било који од следећих случајева за Вас:
Имате изненадну појаву кратког даха која није повезана са вежбањем.
Дисање је уопште болно.
Даха осећај је горе када се лежећи.
То могу бити знаци нешто озбиљније.
8. Физичке промене
Ако мислите да сте можда трудни, јер сте били сексуално активни, без контрацепције, закажете састанак са својим лекаром. Постоје промене у боји вагине и грлића мекоћи да искусан лекар може да идентификује током карлице испита, Помбар каже.
"Запамтите да, док су рани знаци трудноће, и то су симптоми других ствари, укључујући предменструалног синдрома (ПМС)," каже Мур. "Најпоузданији рани знак трудноће је ваш први пропустио рок, ако имате редовне периоде."