Žene se stalno žale kako imaju problema sa kožom na licu, kako im smetaju bore, i kako im je pms bubuljica upropastila dugo planiran izlazak. Za sve one koji muku muce sa ovim stvarima, mogu da pogledaju mapu lica koja ukazuje na odredene probleme koje nismo ni naslucivali. Izgled naše kože ocitava unutrašnje stanje našeg organizma. Kim Katral nam je poslužila da iscrtamo mapu lica sa zonama kako biste mogli da imate primer problematicnih podrucja na vašem licu
Jedite manje brze hrane i smanjite kolicinu masnoce nekakvom laganom dijetom, pojacajte unos vode u organizam i ubacite sveže krastavce u ishranu.
Smanjite alkohol, masnu hranu i mlecne proizvode. Ovo je zona u kojoj se pojavljuju i alergije na hranu pa pazite na sastav onoga što jedete. Vežbajte do 30 minuta svaki dan i pobrinite se da dovoljno spavate jer se tada vaša jetra odmara.
Bilo kakva pojava oko ociju, pa i tamni krugovi, ukazuju na dehidraciju. Pijte puno vode!
Proverite svoj pritisak i kolicinu vitamina B. Smanjite unos zacinjene i gorke hrane, kao i konzumiranje mesa. Pronadite nacina da smanjite holesterol jeduci orašaste plodove, avokado i ribu. Kako je ovaj deo pun širih pora pobrinite se da vašoj kozmetici nije istekao rok trajanja.
Opet voda! Smanjite unos gaziranih pica, kafe i alkohola jer vode dehidraciji.
Pušite li? Skloni ste alergijama? Ovo je podrucje problem za obe stvari. Ako nije taj slucaj onda vodite racuna da se telo ne pregreva, jedite hladniju hranu, smanjite unos šecera i udišite više svežeg vazduhaa. Izbacite meso, mlecne proizvode, alkohol, kofein i šecer i unosite u organizam više povrca.
Postoji još jedna bitna stvar o kojoj retko razmišljamo, a to su mobilni telefoni i jastucnice – držite ih cistima jer prouzrokuju najviše akni u ovom podrucju.
Ovo je dominantna zona za stres i hormonalne promene. Iako se cini nemoguce uticati na to možete bitno uciniti razliku sa dovoljno sna, unosom tecnosti, jedenjem lisnatog povrca i održavajuci kožu cistom. U pravilu se akne pojavljuju kada ovulirate.
Pojacajte unos vlakana i pijte biljne cajeve kako bi vam se poboljšala probava.
Mitiseri na ovom podrucju mogu da budu znak da se telo bori sa nekakvom bakterijom da bi se izbegla bolest.
Sledeci put kada vam se na licu pojavi nova akna prostudirajte ovu mapu. Vaša koža komunicira s vama u ime unutrašnjih organa, ali zapamtite da kao i sa svime, najbolje se konzultirati sa dermatologom ako niste sigurni.
