Da biste se uvek budili sveži i odmorni, jedan sajt na lak nacin za vas racuna kada je najbolje da odete na spavanje ako treba da se probudite u odredeno vreme, ili kada je najbolje da se probudite, u zavisnosti od toga u koliko sati ste zaspali.
Na sajtu sleepytime.me na vrlo jednostavan nacin možete da izracunate kada je najbolje da odete na spavanje, ako je potrebno da se probudite u, na primer, sedam ujutru.
Kalulator na sajtu radi tako što broji faze spavanja. Jedna faza spavanja obicno traje 90 minuta.
Kada se probudite u sredini faze spavanja, budete umorni i teturate se, ali kada se probudite izmedu faza, budite se odmorni i cili.
***Dve žene, jedan život: Kod ovih bliznakinja sve je identicno (FOTO)
Jednostavno upišite sat i minut kada morate da se probudite i kliknite enter (AM znaci pre, a PM posle podne).
Bice vam ponudeno cetiri opcije u koliko sati bi bilo najbolje da zaspite.
Imajte na umu da kalkulator broji svakih 90 minuta od trenutka kada zaspite, a da prosecnoj odrasloj osobi treba 14 minuta da zaspi, pa planirajte unapred.
Možete i da izracunate kada treba da se probudite ako sad krenete u krevet, samo kliknite na "zzz" i bice vam ponudene opcije. Možete da dodate još 14 minuta, koliko bi vam otprilike trebalo da utonete u san.
***Lista za odstrel: Grickalice koje treba da izbegavate po svaku cenu ako želite da budete vitki
***Naše telo je kao fabrika: Koliko stvari proizvede za godinu dana (VIDEO)
(sleepyti, Foto: Gulliver/Thinkstock)
