Pametnim odabirom hrane, iz pluca se može izbaciti velika kolicina katrana i toksina nagomilanih dugogodišnjim pušenjem. Osim toga, odredene namirnice smanjice i rizik od pojave infekcije i raka respiratornih organa, tvrde britanski strucnjaci.
Rak pluca je jedan od vodecih uzroka smrti od karcinoma u svetu i od njega u najvecem broju obolevaju pušaci.
Lekari zbog toga svim pušacima preporucuju da ostave duvan. Osobama koje se odreknu ove loše životne navike, kao i onim koje smanje konzumiranje cigareta savetuje se da koriste odredene namirnice kako bi ocistili organizam.
Postoje razliciti nacini da se ociste pluca od katrana i toksina i da se na taj nacin smanji rizik od pojave infekcije.
Na listi koju je sastavio tim britanskih strucnjaka sa Instituta za istraživanje hrane „Noric“, kukuruz šecerac zauzima prvo mesto.
Ova namirnica sadrži beta-kriptoksantin, za koji se tvrdi da štiti pluca od karcinoma, jer predstavlja snažan antioksidans.
Još jedna antioksidantna materija pomoci ce pri izbacivanju neželjenih „gostiju“ – mocni selen. Nalazi se u raznim vrstama ribe, poput tunjevine, lososa i bakalara, ali i u jagnjetini, jajima i žitaricama.
Na listi su i beli, crni i crveni luk, koji sadrže jedinjenja sa antikancerogenim dejstvom.
Luk pomaže u sprecavanju mnogih bolesti, a medu njima su i infekcije. Postoje indicije da kod osoba koje vec imaju karcinom sprecava rast novih celija.
Pri izbacivanju toksina iz pluca odlican saveznik jeste i dumbir. Poželjno je piti caj od korena ove biljke, jer olakšava disanje.
Tu su i pomorandže. Osim što su bogat izvor vitamina, narandžasti plodovi takode sadrže i vec pomenuti kriptoksantin.
Kopriva je odlicna za cišcenje organizma. Ova zeljasta biljka puna je gvožda, a takode i veoma korisno sredstvo za detoksikaciju pluca i borbu protiv infekcija.
Preporucuje se i caj od borovih iglica, koji najcešce služi za ispiranje grla i usta, ali nije zanemarljiv njegov ucinak ni u borbi protiv ozbiljnih bolesti pluca.
Treba naglasiti da respiratorni organi ne mogu u potpunosti da se ociste, ali ce se bar u velikoj meri osloboditi od toksina.
